Zdatnost

Zdatnost

Sportování v zimě vás činí šťastnými a zdravými

Zimu si všichni spojujeme s romantikou a zimou. Bavit se však každý může i v zimě. I přes chlad a sníh to zvládneme také v Dělejte zimní sporty. Mnoho příležitostí vás zve „sportovat v zimě“ Nabízí se vám řada sportovních příležitostí. Pomohou vám, že i vy Dělejte zimní sporty a udržujte se ve sportovní kondici.[...]
Read more
Zdatnost

Jak rychle zhubnout – kondiční trénink přináší pozitivní výsledky

Ti, kteří se rozhodli jít do posilovny, jsou na dobré cestě a brzy budou rychle zhubnout umět. Některými základními pravidly nelze pohrdat! Pokud chcete rychle zhubnout, nejprve si ujasněte své dlouhodobé cíle! Příprava cvičebního plánu zahrnuje výběr – chcete spalovat tuky nebo se snažíte budovat svaly? Obojí není možné současně, pokud chcete zhubnout zdravě. Dále[...]
Read more
Zdatnost

Micoach – chytrá koule od Adidas se senzory

Chtěli byste zlepšit svůj sportovní výkon ve fotbale, lépe směrovat kopy, zvýšit rychlost úderu nohou a procvičit rotaci kolem svého soupeře? Nemáte čas ani příležitost najmout si s sebou profesionálního kouče, ale pokud jde o aplikace a programy pro mobilní telefony, jste v bezpečí. Pak má světoznámá společnost specializující se na sportovní vybavení a oblečení[...]
Read more
Zdatnost

Která sportovní podprsenka je pro jaký sport nejlepší?

Správná sportovní podprsenka je nezbytná pro efektivní a vysoce výkonné cvičení. Nejen, že se budete cítit pohodlně při pohybu, ale také zabrání natahování hrudníku a bolesti v oblasti hrudníku. Bez ohledu na to, zda kupujete sportovní podprsenku poprvé, nebo potřebujete vyměnit starou podprsenku, která již neposkytuje dostatečnou podporu, náš průvodce vám pomůže zjistit, která velikost[...]
Read more
Zdatnost

Jednoduchá cvičení jógy pro dobrou náladu a více energie v zimě

  V zimě se často cítíte unavení a bez energie. Špatné počasí vede k depresím. Nabízíme vám tři jednoduché Cvičení jógy, které vám dodají dobrou náladu – a samozřejmě také procvičíte své tělo „na bok“. Cvičení jógy proti únavě Tyto jóga Cvičení zlepší krevní oběh – pro optimální účinek se doporučuje trénink provádět ve světlé[...]
Read more
Zdatnost

Jednoduchá cvičení jógy zlepšují střevní peristaltiku a trávení

Hledáte cvičení proti nadýmání? Možná vám můžeme dát pár tipů. Funkční Cvičení jógy snižují stres a pomáhají normalizovat trávicí systém a peristaltiku, tj. obnovit harmonii v žaludku a střevech. Můžete se jím inspirovat. Cvičení jógy – pomáhá proti nadýmání Přejídání je vždy problém na večírcích a oslavách. Příznaky začínají následující dny a projevují se jako[...]
Read more
Zdatnost

Fitness doma: jaké vybavení potřebujete pro dobré domácí cvičení?

Tělocvična není ideální místo pro cvičení pro každého. Mnozí se prostě v posilovně necítí dobře a vždy si najdou výmluvy, jako je dlouhá cesta nebo špatné počasí. Abyste se vyhnuli takovým nepříjemnostem, můžete cvičit i doma. Co ale potřebujete pro opravdu efektivní domácí cvičení? V článku shrnujeme potřebné vybavení i výhody a nevýhody fitness doma.[...]
Read more