Yoga

Ayurveda Yoga Asanas und Vorteile

Ayurveda ist völlig wissenschaftlich und dieses Gebiet bezieht sich hauptsächlich auf die Heilung der Beschwerden einer Person durch natürliche Behandlung. Dies bedeutet, dass anstelle von Tabletten oder anderen Medikamenten ein natürliches Verfahren angewendet wird. verschiedene Arten von Blättern und Säften werden verwendet, um die Person zu behandeln. Es war ursprünglich eine uralte Praxis und hat in den letzten Tagen an Bedeutung verloren, jedoch hat diese wissenschaftliche Methode wieder an Bedeutung gewonnen. Es wurde als eine Disziplin entwickelt, in der die Person diese Methode zuerst ausprobiert und experimentiert, erst dann wird sie kommerziell praktiziert.

Ayurveda Yoga Asanas und Vorteile

Die Leute halten diese Methode im Allgemeinen fälschlicherweise für nur auf körperliche Probleme anwendbar, aber die Wahrheit ist, dass sie ebenso hilfreich ist, wenn es um die mentale Stabilität geht. Diese Methode gilt als äußerst entspannend für Körper und Geist. Es bewirkt tiefen Frieden im Geist und hilft der Person, alltägliche Probleme zu lösen und einen größeren Blick auf das Leben zu werfen.

Yoga hingegen bezieht sich auf die Verbesserung des Körperzustandes durch die Durchführung bestimmter Körperhaltungen, Übungen und Atemübungen. Ayurveda Yoga bezieht sich auf die Praxis, bei der sowohl Yoga als auch Ayurveda zusammen durchgeführt werden. Je nach den im Körper des Patienten auftretenden Problemen werden der Person bestimmte Haltungen oder Übungen verschrieben.

Ayurveda-Yoga

Die meisten körperlichen Probleme, die im Körper auftreten, hängen mit dem Ungleichgewicht in der Doshsa zusammen, das sind die drei Energien, von denen gesagt wird, dass sie im Körper einer Person für die physiologischen Beschwerden verantwortlich sind. Kurz gesagt, Ungleichgewicht oder Störungen in einem der drei Doshas können zu körperlichen Problemen führen. Dies wiederum kann durch Ayurveda und verschiedene Körperhaltungen und Übungen behandelt werden. Übungen helfen dem Körper, das Ungleichgewicht wiederherzustellen und bringen den Körper auf Kurs. Die Person wird natürlich behandelt und es gibt auch keine Nebenwirkungen.

Insgesamt gibt es drei Arten von Energien, die es schaffen, alle unsere körperlichen Funktionen intakt zu kontrollieren. Störungen in einer dieser Energien können Probleme verursachen. alle drei Doshas wurden unten mit ihren Nebenwirkungen erwähnt-

Pitta-Dosha:

Diese Energie ist für den Verbrauch aller Nährstoffe und Mineralien verantwortlich. es führt auch zu einem reibungslosen Funktionieren des Stoffwechselsystems und hält die Person den ganzen Tag aktiv. Dies hilft auch, die Nahrung richtig zu verdauen und extrahiert alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt, um weiterhin richtig zu funktionieren.

Jede Art von Ungleichgewicht kann jedoch zu Aufregung und Frustration führen. die Person könnte sich unruhig und auch depressiv fühlen. Eine unsachgemäße Verdauung der Nahrung kann zu unerwünschten Geschwüren und Furunkeln führen. der Person könnte auch schwindelig werden. Der beste Weg, dies zu behandeln, besteht darin, natürliche Verdauungstabletten zu nehmen und Übungen durchzuführen, die zur Verdauung von Lebensmitteln führen können.

Vata-Dosha:

Das Vata-Dosha ist hauptsächlich für die richtige Blutzirkulation im Körper verantwortlich. Diese Energie hilft dem Körper, sich richtig zu bewegen und versorgt ihn mit den richtigen Bewegungsfunktionen. Tatsächlich hängen sogar die Arbeit des Herzens und die kleinste Bewegung wie das Blinzeln der Augen oder das Zucken der Zehen von diesem Dosha ab. Ein Ungleichgewicht dieser Energie kann schwere Angstzustände verursachen. Die Person kann sich aufgrund der unsachgemäßen Bewegung verkrampfen. Dies hat jedoch auch eine Lösung. Regelmäßiges Üben bestimmter Übungen kann das Energieniveau wieder normalisieren.

Kapha-Dosha:

Kapha Dosha bezieht sich auf die Energie, die für den Wasserhaushalt im Körper verantwortlich ist. Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und versorgt verschiedene Organe des Körpers mit Wasser. Ein Ungleichgewicht in dieser Energie kann zu Unsicherheit führen, während das richtige Gleichgewicht die Person ruhig und liebevoll halten kann. die Person wird fürsorglich bleiben und auch ein verzeihendes Wesen haben.

Ayurveda Yoga ist keine neue Technik und wird aus wissenschaftlichen Gründen weltweit akzeptiert. Man muss die Körperhaltungen regelmäßig üben und die Naturheilmittel einnehmen, um die Tanne zu erhalten und auch die drei Lebensenergien im Gleichgewicht zu halten.