Yoga

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Niralamba Sarvangasana – Vorgehensweise und Vorteile

Yoga gilt als eine der raffiniertesten Versionen der Körperfitness, die nicht nur durch die Belastungen eines starren Körpers, sondern auch eines starren Geistes bewältigt wird. Das vor allem von den Weisen praktizierte Yoga ist mittlerweile zu einem renommierten Verfahren für das Gleichgewicht von Körper und Geist geworden. Es wird gesagt, dass ein gesunder Körper mit[...]
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Matsyendrasana (Wirbelsäulendrehung) – wie man es macht und seine Vorteile

Yoga wurde von Generation zu Generation von den erfahrensten Sehern weitergegeben, die an der Spitze dieser großartigen Kunstform standen. Yoga eine Kunstform zu nennen, ist geschickt, da es wirklich die Kunst des Körpers ist. Ein richtiger Yoga-Meister ist äußerst flexibel und körperlich sowie geistig fit, aber Sie müssen kein Meister sein, um die Vorteile des[...]
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Malasana (Girlande Pose) – wie man es macht und seine Vorteile

Yoga hat auf seine Weise vielen Menschen auf vielfältige Weise geholfen. Die langen Fahrten im Büro und die müden Abende können nur durch eine gute Yoga-Sitzung beeinträchtigt werden, die Sie mit ihren kleinen Dehnungen und Drehungen bis ins Mark erfrischt. Selbst am frühesten Morgen, wenn der neblige Himmel Sie daran hindert, richtig zu joggen, warum[...]
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14 verschiedene Yoga-Posen zur Kontrolle des Haarausfalls

Jeder von uns wünscht sich langes, glänzendes und gesundes Haar. Die Gesundheit der Haare zeigt wirklich den Lebensstil, den wir führen und das Regime, dem wir folgen. Aber mit zunehmender Urbanisierung kämpfen wir mit Stressverlust, frönen Junkfood, schlafen und essen zu unpassenden Zeiten. All diese Faktoren belasten unser Haar und führen zu verschiedenen Haarkrankheiten wie[...]
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Parivrtta Parsvakonasana (Gedrehter Seitenwinkel) – Vorgehensweise und Vorteile

Angefangen vom kleinen Mädchen mit zwei Zöpfen von nebenan über die Oma, die ihren 80 das kam damit. Aber auch, weil die Schwangere das Gefühl hatte, dass ihre Wehenschmerzen besser kontrolliert werden konnten und die Großmutter wusste, dass ihre Verdauung gezähmt werden würde und auch weil der vielbeschäftigte Vater durch seine kahl werdenden Stellen Einsamkeit[...]
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Mandalasana (Kreispose) – wie man es macht und Vorteile

Im Yoga bedeutet „Asana“ Pose oder eine Haltung, die durch tiefe rhythmische Atmung abgeleitet wird, die die Pose ausgleicht. Yoga ist eine primitive Mission, die sich hauptsächlich auf einen glücklichen Körper konzentriert. Nun, ein glücklicher Körper muss nicht am fittesten sein, aber am Ende des Tages ist ein glücklicher Körper jemand, der während der Aufruhr[...]
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Baba Ramdev Yoga gegen Haarausfall

Die Schönheit einer Frau ist ohne schöne Haare unvollständig. Die Krönung ist das, was sie ausmacht und langes, glänzendes Haar ist der Traum jedes Mädchens. Um diesen Traum wahr werden zu lassen, probieren Mädchen alles von gesundem Essen, guten Haarprodukten bis hin zu professionellen Haarkuren. Aber wussten Sie, dass Yoga Ihnen beim Haarwachstum helfen kann?[...]
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Mukta Hasta Sirsasana – Vorgehensweise und Vorteile

Stress ist eigentlich die Wurzel aller Probleme, denn mit Stress kommen Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkprobleme und psychische Erkrankungen sowie viele andere kleinere Probleme, die Ihre Funktionalität langsam und stetig beeinträchtigen. Yoga hat sich im Umgang mit Stress und all seinen Nebenproblemen als sehr effektiv erwiesen. Yoga ist ein ganz persönliches Friedenserlebnis, das zu Hause[...]
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