Wellness & Spa

Infračervená kabina jako alternativa k sauně a její vliv na zdraví

infračervená kabina obývací pokoj luxusní relaxace

Není pochyb, že teplo má blahodárný účinek na tělo i duši. Pozitivní účinky tepla jsou již dlouho známy a mnoho kultur za ta léta vyvinulo mnoho způsobů ohřívání těla. Tepelná terapie může posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh a uvolnit svaly. Infračervenou kabinu, která nabízí dobrou alternativu ke konvenční sauně, lze popsat jako moderní způsob aplikace tepla. V článku vysvětlujeme, jaké jsou mezi nimi rozdíly a jaké zdravotní výhody může infračervená kabina nabídnout!

Rozdíly mezi saunou a infračervenou kabinou

saunový režim provozu saunový ohřívač rozdíly tepelné kabiny

V lázeňských prostorách každého wellness hotelu jsou sauny a infračervené kabiny, které lze dokonce zakoupit pro domácí použití. Jaké jsou ale rozdíly mezi těmito dvěma způsoby aplikace tepla??

Konvenční sauna je vyhřívána saunovým topením a dosahuje vysokých teplot 80 až kolem 105 stupňů. Vzhledem k tomu, že se teplo nejprve přenáší do okolního vzduchu a teprve poté k uživateli, zahřívá se při saunování zejména povrch pokožky. Potíte se, ale základní tělesná teplota zůstává téměř stejná.

červené topné těleso infračervené topné kabiny

Infračervená kabina naopak dosahuje nižší teploty 30 až 60 stupňů. Příjemné teplo nepochází z kamen jako v sauně, ale z povrchových topných prvků, které vyzařují infračervené světlo. Přirozené sluneční záření se nazývá infračervené záření a mění se na teplo pouze při kontaktu s pokožkou. Tělo se začíná potit zevnitř ven a takto vzniká takzvané hluboké teplo. V důsledku toho se zvyšuje tělesná teplota jádra.

Na rozdíl od sauny infračervená kabina nepotřebuje žádný čas na zahřátí a lze ji snadno nainstalovat i bez řemeslníka. Jednoduše postavte červenou světelnou budku poblíž zásuvky a připojte ji k domácí elektrické energii. Nic víc dělat nemusíte. Při používání infrakabiny navíc nevzniká pára, takže je vhodná nejen do koupelny, ale také do obývacího pokoje nebo ložnice. Infračervené kabiny pro domácí použití jsou nabízeny pro jednoho nebo dva lidi a umožňují sen o oáze pohody ve vašich vlastních čtyřech zdech.

Vliv infračervené kabiny na tělo a zdraví

sluneční paprsky infračervené paprsky pozitivní účinek na zdraví

Infračervené teplo připomíná jemné sluneční paprsky, a proto podporuje pohodu. Infračervené záření uvolňuje endorfiny uvolňující bolest (hormony štěstí) a vytváří se důležitý vitamín D. To je velká výhoda, zejména v zimě, kdy chybí slunce a tělo se ho nemůže nabažit. Sezení v kabině s červeným světlem má také relaxační a regenerační účinek a pomáhá proti nespavosti, neklidu a stresu.

efekt infračervené tepelné kabiny zmírňuje bolesti kloubů

Infračervené tepelné kabiny neslouží pouze k relaxaci, ale mají také pozitivní vliv na zdraví a tělo. Jelikož je teplota v kabině mírná, vytváří příjemné, suché teplo, které má příznivý vliv na různá onemocnění. Při pravidelném používání může například:

  • Zmírněte bolesti zad a kloubů,
  • Podporujte krevní oběh,
  • Zlepšit metabolismus,
  • Uvolněte svalové napětí,
  • posílit svůj imunitní systém,
  • podporovat obranyschopnost těla před nachlazením,
  • pomoc s kožními problémy.

sluneční paprsky infračervené záření vytrvalostní tréninkový cyklus

Vzhledem k nízkým teplotám v kabině s červeným světlem je cirkulace méně namáhána než v sauně, proto je kabina vhodná pro lidi všech věkových kategorií. Neexistují tedy žádná omezení pro děti a seniory. Pokud jde o fyziologický účinek, použití infračervené kabiny lze porovnat s lehkým vytrvalostním tréninkem, který posiluje kardiovaskulární systém.

U některých rizikových faktorů se však použití parní místnosti nedoporučuje, protože může mít negativní účinky na tělo. Pokud máte například akutní zánět, trpíte vysokým krevním tlakem nebo máte horečku, návštěvě infrakabiny byste se měli vyhnout. Ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by měly kabinu používat opatrně a raději se předem poradit s lékařem.

Wellness & Spa

Infračervená kabina jako alternativa k sauně a její vliv na zdraví

infračervená kabina obývací pokoj luxusní relaxace

Není pochyb, že teplo má blahodárný účinek na tělo i duši. Pozitivní účinky tepla jsou již dlouho známy a mnoho kultur za ta léta vyvinulo mnoho způsobů ohřívání těla. Tepelná terapie může posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh a uvolnit svaly. Infračervenou kabinu, která nabízí dobrou alternativu ke konvenční sauně, lze popsat jako moderní způsob aplikace tepla. V článku vysvětlujeme, jaké jsou mezi nimi rozdíly a jaké zdravotní výhody může infračervená kabina nabídnout!

Rozdíly mezi saunou a infračervenou kabinou

saunový režim provozu saunový ohřívač rozdíly tepelné kabiny

V lázeňských prostorách každého wellness hotelu jsou sauny a infračervené kabiny, které lze dokonce zakoupit pro domácí použití. Jaké jsou ale rozdíly mezi těmito dvěma způsoby aplikace tepla??

Konvenční sauna je vyhřívána saunovým topením a dosahuje vysokých teplot 80 až kolem 105 stupňů. Vzhledem k tomu, že se teplo nejprve přenáší do okolního vzduchu a teprve poté k uživateli, zahřívá se při saunování zejména povrch pokožky. Potíte se, ale základní tělesná teplota zůstává téměř stejná.

červené topné těleso infračervené topné kabiny

Infračervená kabina naopak dosahuje nižší teploty 30 až 60 stupňů. Příjemné teplo nepochází z kamen jako v sauně, ale z povrchových topných prvků, které vyzařují infračervené světlo. Přirozené sluneční záření se nazývá infračervené záření a mění se na teplo pouze při kontaktu s pokožkou. Tělo se začíná potit zevnitř ven a takto vzniká takzvané hluboké teplo. V důsledku toho se zvyšuje tělesná teplota jádra.

Na rozdíl od sauny infračervená kabina nepotřebuje žádný čas na zahřátí a lze ji snadno nainstalovat i bez řemeslníka. Jednoduše postavte červenou světelnou budku poblíž zásuvky a připojte ji k domácí elektrické energii. Nic víc dělat nemusíte. Při používání infrakabiny navíc nevzniká pára, takže je vhodná nejen do koupelny, ale také do obývacího pokoje nebo ložnice. Infračervené kabiny pro domácí použití jsou nabízeny pro jednoho nebo dva lidi a umožňují sen o oáze pohody ve vašich vlastních čtyřech zdech.

Vliv infračervené kabiny na tělo a zdraví

sluneční paprsky infračervené paprsky pozitivní účinek na zdraví

Infračervené teplo připomíná jemné sluneční paprsky, a proto podporuje pohodu. Infračervené záření uvolňuje endorfiny uvolňující bolest (hormony štěstí) a vytváří se důležitý vitamín D. To je velká výhoda, zejména v zimě, kdy chybí slunce a tělo se ho nemůže nabažit. Sezení v kabině s červeným světlem má také relaxační a regenerační účinek a pomáhá proti nespavosti, neklidu a stresu.

efekt infračervené tepelné kabiny zmírňuje bolesti kloubů

Infračervené tepelné kabiny neslouží pouze k relaxaci, ale mají také pozitivní vliv na zdraví a tělo. Jelikož je teplota v kabině mírná, vytváří příjemné, suché teplo, které má příznivý vliv na různá onemocnění. Při pravidelném používání může například:

  • Zmírněte bolesti zad a kloubů,
  • Podporujte krevní oběh,
  • Zlepšit metabolismus,
  • Uvolněte svalové napětí,
  • posílit svůj imunitní systém,
  • podporovat obranyschopnost těla před nachlazením,
  • pomoc s kožními problémy.

sluneční paprsky infračervené záření vytrvalostní tréninkový cyklus

Vzhledem k nízkým teplotám v kabině s červeným světlem je cirkulace méně namáhána než v sauně, proto je kabina vhodná pro lidi všech věkových kategorií. Neexistují tedy žádná omezení pro děti a seniory. Pokud jde o fyziologický účinek, použití infračervené kabiny lze porovnat s lehkým vytrvalostním tréninkem, který posiluje kardiovaskulární systém.

U některých rizikových faktorů se však použití parní místnosti nedoporučuje, protože může mít negativní účinky na tělo. Pokud máte například akutní zánět, trpíte vysokým krevním tlakem nebo máte horečku, návštěvě infrakabiny byste se měli vyhnout. Ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by měly kabinu používat opatrně a raději se předem poradit s lékařem.