Uncategorized

Sůl na hubnutí: Skutečně přispívá spotřeba soli k hubnutí?

Miliony dospělých denně konzumují sůl na hubnutí a trápí je vysoký krevní tlak. To je vystavuje zvýšenému riziku řady zdravotních problémů, včetně infarktu a mrtvice. Vědci se domnívají, že konzumace soli přispívá k hubnutí stimulací žízně a zvýšeným příjmem tekutin. Z tohoto důvodu obecně považují snížení příjmu soli za důležitou strategii pro snížení krevního tlaku. Bez ohledu na to nedávné studie ukázaly, že vyšší příjem sodíku nestimuluje žízeň a příjem tekutin. Místo toho podporuje hubnutí, které mění celkovou energetickou potřebu těla.

Je sůl pro hubnutí zdravá??

zdravotní účinky solné energie tělo potřebuje

Nová studie vedená Dr. Stephen Juraschek vrhá nové světlo na tyto protichůdné výsledky. Vědci zjistili, že příjem sodíku u dospělých se zvýšeným krevním tlakem snižuje žízeň a objem denní diurézy. Tento proces však neovlivnil energetické požadavky metabolismu. Ten v obchodním deníku "Hypertenze" publikované výsledky podporují tradiční názor, že snížení příjmu sodíku je při léčbě hypertenze zásadní. V souladu s tím tato teorie zpochybňuje nedávné studie.

hubnutí díky absorpci tekutin pro výzkum soli

Vědci použili data z uzavřené, randomizované a kontrolované studie krmení publikované v roce 2001 ke zkoumání účinků tří různých úrovní příjmu sodíku. Vědci je rozdělili na nízké, střední a vysoké a sledovali testované osoby s různými dietními plány. V sekundární analýze studie vědci změřili účinky příjmu sodíku na energetický příjem účastníků, hmotnost, žízeň, kterou si sám hlásil, a 24hodinový výdej moči.

sůl do jídla nezdravá omezte příjem soli

Vědci zjistili, že ačkoli snížení příjmu sodíku neovlivnilo množství energie potřebné k udržení stabilní hmotnosti, snížilo to žízeň účastníků. Kromě toho se množství moči buď nezměnilo, nebo se snížilo se sníženým příjmem sodíku. Dohromady tyto výsledky naznačují, že u dospělých s vysokým krevním tlakem snižuje konzumace méně soli příjem tekutin a krevní tlak. Tyto změny byly provedeny beze změny množství energie potřebné k udržení konstantní tělesné hmotnosti.

Lékařské perspektivy

poslechové zařízení a sůl

Jako další krok plánuje Juraschek a jeho kolegové studovat účinky sodíku u dospělých s diabetem. Rovněž zkoumají účinky příjmu tekutin na výsledky v klinických studiích a ve velkých souborech dat.

"Naše studie významně přispívá k této vědecké diskusi a zdůrazňuje důležitost redukce sodíku jako prostředku ke snížení hmotnosti", řekl Juraschek. "Doporučení pro veřejné zdraví ke snížení populačního příjmu sodíku na krevní tlak by měla pokračovat bez obav z přispívání k přibírání na váze."

Uncategorized

Sůl na hubnutí: Skutečně přispívá spotřeba soli k hubnutí?

Miliony dospělých denně konzumují sůl na hubnutí a trápí je vysoký krevní tlak. To je vystavuje zvýšenému riziku řady zdravotních problémů, včetně infarktu a mrtvice. Vědci se domnívají, že konzumace soli přispívá k hubnutí stimulací žízně a zvýšeným příjmem tekutin. Z tohoto důvodu obecně považují snížení příjmu soli za důležitou strategii pro snížení krevního tlaku. Bez ohledu na to nedávné studie ukázaly, že vyšší příjem sodíku nestimuluje žízeň a příjem tekutin. Místo toho podporuje hubnutí, které mění celkovou energetickou potřebu těla.

Je sůl pro hubnutí zdravá??

zdravotní účinky solné energie tělo potřebuje

Nová studie vedená Dr. Stephen Juraschek vrhá nové světlo na tyto protichůdné výsledky. Vědci zjistili, že příjem sodíku u dospělých se zvýšeným krevním tlakem snižuje žízeň a objem denní diurézy. Tento proces však neovlivnil energetické požadavky metabolismu. Ten v obchodním deníku "Hypertenze" publikované výsledky podporují tradiční názor, že snížení příjmu sodíku je při léčbě hypertenze zásadní. V souladu s tím tato teorie zpochybňuje nedávné studie.

hubnutí díky absorpci tekutin pro výzkum soli

Vědci použili data z uzavřené, randomizované a kontrolované studie krmení publikované v roce 2001 ke zkoumání účinků tří různých úrovní příjmu sodíku. Vědci je rozdělili na nízké, střední a vysoké a sledovali testované osoby s různými dietními plány. V sekundární analýze studie vědci změřili účinky příjmu sodíku na energetický příjem účastníků, hmotnost, žízeň, kterou si sám hlásil, a 24hodinový výdej moči.

sůl do jídla nezdravá omezte příjem soli

Vědci zjistili, že ačkoli snížení příjmu sodíku neovlivnilo množství energie potřebné k udržení stabilní hmotnosti, snížilo to žízeň účastníků. Kromě toho se množství moči buď nezměnilo, nebo se snížilo se sníženým příjmem sodíku. Dohromady tyto výsledky naznačují, že u dospělých s vysokým krevním tlakem snižuje konzumace méně soli příjem tekutin a krevní tlak. Tyto změny byly provedeny beze změny množství energie potřebné k udržení konstantní tělesné hmotnosti.

Lékařské perspektivy

poslechové zařízení a sůl

Jako další krok plánuje Juraschek a jeho kolegové studovat účinky sodíku u dospělých s diabetem. Rovněž zkoumají účinky příjmu tekutin na výsledky v klinických studiích a ve velkých souborech dat.

"Naše studie významně přispívá k této vědecké diskusi a zdůrazňuje důležitost redukce sodíku jako prostředku ke snížení hmotnosti", řekl Juraschek. "Doporučení pro veřejné zdraví ke snížení populačního příjmu sodíku na krevní tlak by měla pokračovat bez obav z přispívání k přibírání na váze."