V dnešní době je zdravé stravování pro mnohé prioritou, pokud jde o dlouhověkost. Zeptali jsme se sami sebe, jaká jídla nás skutečně udržují zdravá, a podívali jsme se na nabídku stoletých. Výsledky jsou překvapivé.

Dlouhý život: to jedí nejstarší lidé v USA

1. Adele Dunlap, která je považována za nejstarší obyvatelku USA a která se dožila 114 let, měla dietu převážně na müsli s ořechy a ovocem. Milovala také martini.

2. Agnes Fenton, která zemřela v roce 2017 ve věku 112 let, měla téměř každý den k snídani slaninu, klobásu a chléb s máslem. Měla také ráda pivo a až do své smrti vypila dvě až tři sklenice denně.

3. Tao Porchon Lynchovi je 100 let a je nejstarším učitelem jógy na světě. Nepije vodu, jen čaj a víno.

Dlouhý život: nejstarší muž v Izraeli odhaluje své menu

3. Yisrael Kristal je ve 113 letech nejstarším mužem na světě. Přežil holocaust a po válce si v rodném Polsku otevřel cukrárnu. Miluje sledě a jinak má zdravou výživu.

Japonsko

Misao Okawa, která byla nejstarší ženou v Japonsku až do své smrti v roce 2015 ve věku 117 let, milovala sushi a makrely na rýžovém záhonu. Během vaření rýži ochutila kořeněným octem.

Indie

Dharam Pal Singh, který tvrdí, že je mu 119 let, chodí běhat každý den. Vyhýbá se kávě, čaji, cukru, alkoholu a máslu. Místo toho jí sezónní čerstvé ovoce a denně vypije alespoň jednu sklenici mléka.

Francie

Jeanne Calmentová kouřila, pila každý den sklenku červeného vína, milovala sladkosti a vždy vynechávala snídani. Přesto se dožila 122 let.

Na světě existuje celkem pět zón, kde se obyvatelé často dožívají věku přes 90 let. V Itálii: Sardinie, druhý největší ostrov ve Středomoří, kde si lidé připravují jídlo s olivovým olejem. Ostrov Okinawa v Japonsku, kde obyvatelé jedí hlavně zeleninu a ryby. Nicoya v Kostarice, kde je v nabídce červené maso. Řecká Ikaria, kde si lidé pochutnávají na sýru feta, a Církev adventistů sedmého dne v Kalifornii, USA.

V dnešní době je zdravé stravování pro mnohé prioritou, pokud jde o dlouhověkost. Zeptali jsme se sami sebe, jaká jídla nás skutečně udržují zdravá, a podívali jsme se na nabídku stoletých. Výsledky jsou překvapivé.

Dlouhý život: to jedí nejstarší lidé v USA

1. Adele Dunlap, která je považována za nejstarší obyvatelku USA a která se dožila 114 let, měla dietu převážně na müsli s ořechy a ovocem. Milovala také martini.

2. Agnes Fenton, která zemřela v roce 2017 ve věku 112 let, měla téměř každý den k snídani slaninu, klobásu a chléb s máslem. Měla také ráda pivo a až do své smrti vypila dvě až tři sklenice denně.

3. Tao Porchon Lynchovi je 100 let a je nejstarším učitelem jógy na světě. Nepije vodu, jen čaj a víno.

Dlouhý život: nejstarší muž v Izraeli odhaluje své menu

3. Yisrael Kristal je ve 113 letech nejstarším mužem na světě. Přežil holocaust a po válce si v rodném Polsku otevřel cukrárnu. Miluje sledě a jinak má zdravou výživu.

Japonsko

Misao Okawa, která byla nejstarší ženou v Japonsku až do své smrti v roce 2015 ve věku 117 let, milovala sushi a makrely na rýžovém záhonu. Během vaření rýži ochutila kořeněným octem.

Indie

Dharam Pal Singh, který tvrdí, že je mu 119 let, chodí běhat každý den. Vyhýbá se kávě, čaji, cukru, alkoholu a máslu. Místo toho jí sezónní čerstvé ovoce a denně vypije alespoň jednu sklenici mléka.

Francie

Jeanne Calmentová kouřila, pila každý den sklenku červeného vína, milovala sladkosti a vždy vynechávala snídani. Přesto se dožila 122 let.

Na světě existuje celkem pět zón, kde se obyvatelé často dožívají věku přes 90 let. V Itálii: Sardinie, druhý největší ostrov ve Středomoří, kde si lidé připravují jídlo s olivovým olejem. Ostrov Okinawa v Japonsku, kde obyvatelé jedí hlavně zeleninu a ryby. Nicoya v Kostarice, kde je v nabídce červené maso. Řecká Ikaria, kde si lidé pochutnávají na sýru feta, a Církev adventistů sedmého dne v Kalifornii, USA.