Týdny těhotná

13 týdnů těhotenství- příznaky a vývoj dítěte/plodu

Vývoj vašeho dítěte a těhotenství je dán velikostí a růstem vašeho dítěte. Vaše dítě má nyní velikost citronu a to znamená, že jste úspěšně dokončili první trimestr. Všechny příznaky a nemoci, které byste pravděpodobně zažili do 12. týdne, již nebudou. Ve 13. týdnu těhotenství se u vašeho dítěte také začnou vyvíjet jeho hlasivky, zuby a také jeho otisky prstů!

Co se děje s tvým tělem a břichem? Zde je pohled na vše, co se vám tento týden stane.

13 týdnů těhotenství příznaky

Obsah:

  • Měsíce a trimestr || Co myslet || Známky a příznaky ||
  • Vývoj plodu || Činnosti || Dieta || Cvičení ||
  • Jak překonat stres || Lékařské ošetření || Tipy a opatření ||
  • Testy a skenování || Rizika || Kontrolní seznamy || Těhotná s dvojčaty ||

13 týdnů těhotenství je, kolik měsíců a jaký je trimestr?

13 týdnů těhotenství znamená, že jste v posledním měsíci prvního trimestru. Velikost 13týdenního těhotného dítěte je obvykle velikost citronu. Dítě je nyní asi 2,9 palce dlouhé a váží 0,81 unce. Příznaky jako únava, výkyvy nálad a nemoci by zmizely, ne -li úplně. Vaše šance na potrat je také relativně nižší do 13. týdne těhotenství. Tento týden se budete cítit mnohem uvolněněji a lépe se vším tím novým, co se vám děje.

V tomto týdnu budete velmi pravděpodobně cítit více energie. Pamatujte, že vaše únava není úplně pryč a vrátí se, a tak si užívejte vysokou energii, dokud můžete.

Na co si tento týden myslet:

Nyní budete muset naplánovat své kontroly. Také se budete muset soustředit na dostatek odpočinku. Možná se budete konečně cítit trochu dobře, se vší tou častou únavou, zvracením a těhotenskými příznaky po 13 týdnech. Začněte s meditací nebo lehkou jógou po konzultaci se svým lékařem.

13 týdnů těhotná: Známky a příznaky

Některé ze symptomů ve 13. týdnu těhotenství jsou následující. Náš seznam obsahuje fyzické i psychické změny.

1. Změny prsou:

Vaše prsa budou neustále procházet mnoha změnami. Vaše prsa budou mít kolem dvorce malé boule. Tyto hrbolky jsou známé jako „Montgomeryho tuberkulózy“ a jsou normální změnou během těhotenství. Pokračujte v nošení volné podprsenky, dokud se nebudete cítit pohodlně a bolest nebude pryč. Pokud hrudky bolí, bolest pomůže uzdravit ledový obklad.

2. Bolest vazů:

Bolest kulatého vazu se může cítit jako ostrá bolest nebo křeče nebo někdy dokonce tupá bolest. Zažijete na pravé straně břicha. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout bolesti kulatých vazů, je nepřesunutí poloh příliš rychle. Léčba se nedoporučuje, protože může interferovat s lékovými interakcemi.

3. Těhotenství Zánět dásní:

Vzhledem k tomu, že vaše tělo nyní zdvojnásobilo krevní oběh, mohou být oteklé a citlivé dásně běžným zážitkem během těhotenství. Může také změkčit dásně a způsobit mírné podráždění, když používáte zubní nit nebo si čistíte zuby. Abyste překonali situaci, do které jste se právě dostali, je nejlepší omezit rychlost, kterou kartáčujete. Vyhnete se tak nedbalým řezům. Protože jinak, nejen že tyto škrty povedou k infekci, ale bakterie, které se tvoří, mohou také klesat s jídlem do žaludku.

4. Zvýšení hmotnosti:

Přírůstek hmotnosti je během těhotenství velmi normální. Do 13. týdne byste se měli snažit přibrat 25 až 30 liber a toto je doporučený přírůstek hmotnosti. Přepněte na zdravé potraviny, abyste překonali nadváhu, ale cvičení přinese do vašeho seznamu další výhody.

5. Dýchavičnost

Dušnost se vyskytuje po celou dobu těhotenství. V prvním trimestru může vysoká hladina progesteronu opravdu ztěžovat dýchání, protože se tělo přizpůsobuje novým hormonům. To je obvyklé. Jedním ze způsobů, jak se tomu vyhnout, je skutečně dát svým plicím velký prostor pro dýchání. Seďte vzpřímeně a spěte na vysokých úrovních, aby mohl rozšířit prostor ve vaší břišní oblasti.

13 týdnů těhotenství

Vývoj plodu u dítěte:

  • Vaše dítě je nyní 3 palce dlouhé a váží asi 0,8 unce a vypadá jako miniaturní lidské dítě. Hlava v tomto místě bude velká a zbytek těla časem dožene.
  • Ve 13. týdnu těhotenství rostou nožičky a paže vašeho malého dítěte. Zlepšuje se také svalová kontrola vašeho dítěte. I když má vaše dítě nyní velmi malou kontrolu nad svými svaly, pravděpodobně už teď převrací, kope a propadá.
  • Jeho prsty jsou nyní oddělené a přibližně stejně dlouhé. Kotníky dítěte by také získaly tvar a byly zralé.
  • Všimnete si, že hladina plodové vody by se již zvýšila, což znamená, že dítě má nyní velký prostor k pohybu uvnitř. Hladina stoupne až na 25 ml. Tato plodová voda se v těchto týdnech těhotenství zvýší, ale poté v posledních několika týdnech těhotenství tekutina postupně ubývá.
  • V tomto okamžiku budete také moci vidět kosti dítěte, i když se kůže vyvinula. Kůže bude průhledná, takže budete mít výhled. Je to také týden, kdy dítě přibere nějaké to kilo a posílí své kosti.
  • Toto období bude spojovat levou a pravou mozkovou hemisféru dítěte. Protože každá hemisféra ovládá opačnou stranu těla, s rozvojem mozku začne vaše dítě mít větší kontrolu nad svým tělem. Nejprve se vyvinou motorická vlákna přítomná v jeho mozku a poté smyslové nervy. Mozku trvá asi deset týdnů, než se úplně vyvine.

Aktivity 13. týdne:

V tuto chvíli se nemusíte obávat potratu. Překročili jste tuto fázi, a proto můžete relaxovat a nebýt v napětí. Naplánujte si další návštěvu nemocnice. Můžete také přemýšlet o cvičeních.

13 týdnů těhotného břicha:

V tuto chvíli je vaše děloha velká a vyvíjí se, aby vyrostla z pánve. To znamená, že oficiálně začnete vypadat těhotně! Tento týden byste měli také přibrat na váze, a proto je nutné to zkontrolovat a dodržovat.

Poloha dítěte:

Nyní můžete cítit, jak se vaše dítě a vaše dítě roztomile mazlí uvnitř dělohy, přičemž se jeho nohy dotýkají jeho tváře.

Dieta a cvičení pro 13. týden:

Dieta a cvičení jdou vždy ruku v ruce, ať už jste těhotná nebo ne. Je důležité dbát opatrnosti na to, co jíte. Nezapomeňte jíst bez viny, protože právě teď potřebujete hodně výživy. Cvičení vás udrží v kondici a také pomůže uvolnit svaly.

Strava:

1. Čerstvé ovoce a zelenina:

Zařaďte do svého jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu, jako jsou banány, pomeranče, jablka, brokolice, špenát a fazole spolu s rýží a kukuřičnými vločkami.

2. Surové produkty:

Více živin se nachází v surových produktech, které se vařením ztrácejí. Váš specialista vám může také doporučit vitamíny ke kontrole výživy. Zkuste si tedy splnit své touhy tím, že budete jíst syrové ovoce a zeleninu.

3. Příjem vody:

Nezapomeňte zůstat hydratovaní po celou dobu. Vaše tělo nyní potřebuje vodu pro zvýšení a posílení metabolismu. Kromě toho také zajistí, že v lichých časech budete jíst méně harampádí, protože vás to může zasytit na dlouhou dobu.

4. Vitamín C:

Citrusové plody jako citron a pomeranče obsahují více vitamínu C. Nezapomeňte je zařadit do svého jídelníčku. Vašemu tělu usnadní vstřebávání živin. Grapefruit je vynikajícím zdrojem vitaminu C..

5. Maso:

Měli byste upřednostňovat libové maso, protože obsahuje bílkoviny, které v tuto chvíli možná budete potřebovat. Pomáhá také zvýšit metabolismus a rychlost energie. Vyvarujte se mořských plodů a vepřového masa, protože mohou poškodit dítě.

Cvičení:

Aby bylo vaše tělo v tomto období zdravé a v kondici, měli byste cvičit nějaké cvičení, které se zaměřuje hlavně na vaše břišní svaly a umožňuje lepší držení těla. Zde je seznam několika cviků, které můžete vyzkoušet:

1. Rozšíření břicha:

Opřete se zády o zeď a sklopte nohy. Ruce mějte na kolenních záhybech. Přibližte své břicho k tělu a nadechněte se a na 5 sekund zadržte dech, než vydechněte. Tento postup opakujte pro 5 kol.

2. Dřep:

Dřep pomáhá zlepšit držení těla a dává prostor pro expanzi do pánevní oblasti. Dělat vysoký dřep bude ve vaší situaci správné, protože existují různé metody dřepů.

3. Spaní:

Ideální polohu na spaní konzultujte se svým lékařem. Je to nutné, protože to není jen forma cvičení, ale také způsob, jak zajistit bezpečnost dítěte.

4. Chůze:

Chůze je považována za nejspolehlivější cvičení během těhotenských měsíců. Umožňuje tělu být po celou dobu aktivní a také získáte čas pro sebe.

5. Upravte žaludek:

Nadechněte se nosem a zadržte dech. Pokuste se upravit těžiště tak, aby pro vás bylo následujících pár měsíců snazší pracovat a zvyšující se dětská boule.

Sex během těhotenství ve 13h týdnu:

Sex d tento týden je bezpečný. Vaše dítě je dobře uchováváno ve svém plodovém vaku. Ve skutečnosti může orgasmus spustit vaše hormony a udržet věci v děloze v pořádku. Je však třeba se vyhnout těžkým pozicím, protože je tu spousta potíží, které by vás jinak mohly udržet.

Jak překonat stres během těhotenství:

  • Druhý trimestr je tady a s ním i finanční problémy, které je třeba sledovat. Okamžitě se jim věnovat, zbavit se několika příštích měsíců stresu.
  • Musíte začít cvičit nejlepší formy uklidňujících technik; může to být oblíbený film nebo koncert. Cokoli, co vás uvolní. Jděte ven jeden den v týdnu, abyste se zbavili stresu.
  • Pravděpodobně jste již vytvořili skupinu podpory. Držte se jejich rad, ale nenechte se tím stresovat a přeberte svůj jasný úsudek.
  • V této fázi je vaším přítelem jóga a cvičení. Pomohou vám dobře se zbavit stresu.
  • Pokud plánujete porod doma, promluvte si se svou porodní asistentkou nebo si ji ověřte a zarezervujte si ji.

Třináctitýdenní lékařská ošetření a prohlídka:

Nyní budou provedeny vaše lékařské testy, aby se zjistilo, zda je vaše dítě fit a má deformity. Pro stejné jsou obvykle upřednostňovány krevní testy. Během těhotenství může často dojít k mírnému nepohodlí a většina z nich během těchto 9 měsíců doporučuje několik léků.

Některé z těchto léků jsou:

1. Horečka- paracetamol nebo Acyclovir. Poradit se s lékařem by bylo chytré.

2. Pálení žáhy– Antacida.

3. Zácpa- Vyhněte se laxativům a minerálním olejům. Můžete užívat drogy jako Metamucil.

4. Kašel- Dextrometorfan.

Tipy a bezpečnostní opatření pro vývoj těhotných dětí za 13 týdnů:

  1. Uchovejte v chladničce spoustu možností a pokuste se omezit příjem všeho, na co ruce položíte. Tímto způsobem se můžete zachránit před získáním několika liber.
  2. Neztrácejte přehled o potřebách svého těla. Dopřejte si správnou dietu, která obsahuje zeleninu a bílkoviny v jejích přírodních zdrojích. Vyhněte se co nejvíce doplňků.
  3. Opalovací krém je teď dobrý. Když vyrazíte kamkoli, použijte opalovací krém. To ochrání vaše dítě před škodlivými UV paprsky a také ochrání vaši pokožku.
  4. Buďte na své léky opatrní. Nyní, když se dítě vyvíjí, může být cokoli, co lékař nepředepsal, škodlivé.
  5. Pijte více vody a spěte více než obvykle, aby vaše tělo dostalo odpočinek, který potřebuje, protože brzy toho moc nedostanete.

Lékařské testy a skenování během 13 týdnů těhotenství:

13týdenní těhotenský ultrazvuk bude znamenat, že lékař dokáže určit pohlaví dítěte. Rozeznat to kvůli malým částem dítěte může být náročné, a proto lékaři čekají až 18 až 22 týdnů.

Kosti se začínají vyvíjet v pažích a nohou. Střevo dítěte začne také vykazovat určité změny. Placenta roste. Začínají se rozvíjet hlasivky. 13týdenní těhotenský sken je nezbytný pro zjištění, zda je dítě zdravé a jak je na tom matka.

Jaká rizika můžete očekávat za 13 týdnů těhotné matky a dítěte?

Únava je ve 13. měsíci běžnou věcí. Potrat ve 13. týdnu nebo ještě dříve je celkem běžný.

Přestože neexistují žádná velká rizika, zácpa a ranní nevolnost jsou běžně považovány za riziko. Pálení žáhy a zažívací potíže jsou také pozorovány u nastávajících matek. Touha po jídle a averze jsou ještě silnější než kdy dříve.

Kontrolní seznamy během těhotenství ve 13. týdnu:

Zde je rychlý seznam, který byste měli mít po ruce.

  1.  Pokud máte další dítě, je na čase ho začít připravovat na dítě.
  2.  Proveďte změny v těhotenství.
  3. Bude dobré o tom informovat svého šéfa, aby převzetí mateřství bylo snadné.
  4. Začněte přemýšlet o péči o dítě
  5.  Sledujte svou dietu. Ujistěte se, že jíte všechny základní živiny a zůstanete nabití po celý den.

13 týdnů těhotná s dvojčaty:

13týdenní těhotenské vyšetření může odhalit, zda máte dvojčata. Je to také známé dříve.

  •  Nezapomeňte vypít jeden galon vody každý den.
  •  Připravte se na únavu, kterou můžete pocítit.
  •  Proveďte změny ve svém jídelníčku a zařaďte do něj spoustu energeticky hodnotných potravin.
  • Můžete také začít vyvíjet bolest zad.

Promluvte si s dobrým lékařem, aby vaše prostředky byly seřazeny. Určitě budou šikovní.

Těhotenství je určitě dobrý čas. Se vší láskou a pozorností je tu také další radost z příchodu vašich dětí za dalších 7 měsíců. Připravte se na to. Udržujte si pozitivní náladu a snažte se zůstat bez stresu. Některá hudba určitě pomáhá. Dejte si teplou koupel a noste volné oblečení. Užijte si cestu, dokud nepřijde další.