Schwangerschaft

Ist Biltong während der Schwangerschaft sicher?

Biltong, das oft als ähnlich wie Beef Jerky angesehen wird, ist ein beliebter Fleischsnack. Es ist ein Fleischstreifen, der seinen Namen von “bil” ableitet, was bedeutet, Fleisch Gesäß oder Hinterbeinviertel und “tong” bedeutet Streifen. Dieser Snack wurde ursprünglich von den Hugenotten Siedlern hergestellt, die Migranten aus Europa waren und sich in verschiedenen Teilen Südafrikas niederließen. Sie schnitzten diese Delikatesse, indem sie Trockenfleisch mit einer optimalen Mischung aus Essig, Zucker, Gewürzen, Koriander, schwarzem Pfeffer und anderen ausgewählten Gewürzen würzten. Das Fleisch wurde sonnengetrocknet, als diese südafrikanischen Wanderer die Welt über den sengenden afrikanischen Subkontinent bereisten.

Heute ist Biltong in verschiedenen zuverlässigen Geschäften erhältlich und in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Gewürzstufen erhältlich. Dieser köstliche Snack ist mittlerweile in verschiedenen Teilen Amerikas, Europas und Australiens beliebt.

Ist Biltong während der Schwangerschaft sicher?

Essen von Biltong während der Schwangerschaft: Was Sie wissen sollten?

Biltong wird aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile oft als Alternative zu mehreren ungesunden Snacks wie Chips, Pommes Frites und Burger eingenommen. Neben einem geringen Kaloriengehalt ist es auch eine hohe Proteinquelle.

Ist es sicher, Biltong während der Schwangerschaft zu essen??

Wenn Sie ein Fleischliebhaber sind und ein ernsthaftes Verlangen nach getrocknetem Fleisch mit Gewürzen haben, scheint Biltong die perfekte Wahl zu sein. Wenn Sie wissen möchten, ob Biltong während der Schwangerschaft gesund ist, sollten Sie Folgendes lesen. Um zu verstehen, ob Biltong in den Ernährungsplan einer werdenden Mutter aufgenommen werden sollte, scrollen wir zu den folgenden Punkten:

Vorteile von Biltong während der Schwangerschaft:

  1. Biltong ist reich an Proteinen und Nährstoffen. Das Essen von Biltong während der Schwangerschaft stellt sicher, dass Sie eine natürliche und krebserregende freie Proteinquelle in Ihrer täglichen Ernährung erhalten. Dies hilft bei der richtigen Entwicklung von Knochen und Muskeln und steigert auch Ihren Appetit. Biltong ist auch dafür bekannt, den Glukosespiegel in Ihrem Blutkreislauf zu regulieren.
  2. Biltong ist frei von künstlichen Chemikalien wie Konservierungsstoffen, Aromen und Natriumnitrat. Diese Verbindungen sind für den sich entwickelnden Fötus im Mutterleib sehr schädlich. Biltong hingegen enthält nur Zucker, Salz, Pfeffer, Koriander und Essig als zusätzliche Gewürze. Diese natürlichen Inhaltsstoffe sind während der Schwangerschaft für Ihren Körper völlig ungefährlich.
  3. Biltong hat auch einen sehr niedrigen Kohlenhydratgehalt. Infolgedessen führt es nicht zu einer Gewichtszunahme und hilft dabei, das Körperfett unter Kontrolle zu halten. Biltong während der Schwangerschaft erhöht auch die Konzentration Ihres Gehirns.
  4. Du kannst Biltong auch als Ersatz für andere kohlenhydratarme Fleischprodukte essen. Es stärkt den Körper mit Energie und Vitalität.

Biltong-Risiken während der Schwangerschaft:

Laut Forschung besteht bei rohem oder nicht durchgegartem Fleisch die Möglichkeit, Bakterien und Listerien zu übertragen. Da der werdende Körper einer Mutter sehr empfindlich ist, sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Fleischprodukts vermieden werden. Das Essen von feuchtem Biltong führt zu einem verstärkten Wachstum dieser Mikroorganismen, da es einen hohen Fettgehalt hat.

Wie aus der obigen Diskussion hervorgeht, können wir sehen, dass Biltong erhebliche gesundheitliche Vorteile hat. Es gibt jedoch auch Gefahren, wie die Kontamination durch Mikroorganismen und das Risiko einer Infektion mit Listerien. Daher ist es notwendig, dass Sie diesen Snack in moderaten Mengen einnehmen. Darüber hinaus sollte das Produkt aus einer glaubwürdigen Quelle stammen, damit es 100% natürlich und frei von Chemikalien ist.

Entscheiden Sie sich jedoch immer dafür, Ihren täglichen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diesen Snack als Teil Ihres Fleischhungers während Ihrer Schwangerschaftsdiät aufnehmen. Er wird die perfekte Quelle für Ratschläge sein, um die optimale Menge und das optimale Intervall der Biltong-Aufnahme entsprechend Ihrem Körperstoffwechsel, Ihren Gesundheitsdaten und dem Stadium Ihrer fetalen Entwicklung zu verschreiben.