Schwangerschaft

18 Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten – Fehler, die Sie niemals machen sollten!

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit im Leben einer Frau, wahrhaftig das größte Geschenk Gottes. Möglicherweise müssen Sie in dieser Zeit einige Opfer bringen, die sich für Ihr ungeborenes Kind lohnen. Auf die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Kind ist größte Sorgfalt anzuwenden. Es gibt einige Dinge, die Sie während Ihrer Schwangerschaft möglicherweise aufgeben müssen. Während einige davon im Allgemeinen sowieso schlecht für Ihre Gesundheit sein können, sind einige möglicherweise schwer aufzugeben.

Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten

Liste der Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten:

Es gibt verschiedene Dinge, die eine schwangere Frau während der Schwangerschaft beachten oder vermeiden sollte. In diesem Artikel finden Sie verschiedene Gegenstände oder Übungen, von denen Sie Abstand halten oder die Sie mit Vorsicht verwenden sollten.

1. Vermeiden Sie Alkohol:

Vermeiden Sie Alkohol

Alkohol gehört zu den wichtigsten Dingen, die man während der Schwangerschaft vermeiden sollte. Eine geringe Menge kann zwar nicht viel Schaden anrichten, aber zu viel davon ist hochgefährlich für die Gesundheit von Mutter und Baby. Der Alkohol, den Sie trinken, gelangt in Ihren Blutkreislauf. Trinken während der Schwangerschaft kann sehr schädlich sein, da der Alkohol, den Sie konsumieren, die Plazenta passiert und so Ihr Baby erreicht. Die sich entwickelnde Leber des Babys kann sie nicht so schnell verarbeiten, wie es Ihr Körper kann. Zu viel Alkohol erhöht das Risiko einer Fehlgeburt erheblich. Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit des Babys, ein niedriges Geburtsgewicht zu haben. Es kann auch eine fetale Alkoholspektrumstörung verursachen, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme für Ihr Baby verursachen kann, wie Herzfehler und Verhaltensstörungen.

2. Beenden Sie den Rauch:

Rauchen ist weder für Sie noch für Ihr Baby gut. Zigaretten erhöhen das Risiko, dass Babys ein niedriges Geburtsgewicht haben. Rauchen kann auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass das Baby zu früh geboren wird oder Atemprobleme hat..

Hör auf zu rauchen

Für Frauen, die normalerweise nicht rauchen, ist die Schwangerschaft die ultimative Abneigungstherapie. Schon ein einziger Hauch von Tabak kann Übelkeit auslösen. Aber für die ansonsten regelmäßigen Raucher kann es schwieriger sein, aufzugeben, besonders wenn der zusätzliche Stress der Schwangerschaft hinzukommt. Jetzt ist das Baby Ihre Priorität und jeder Rauch, den Sie nicht zu sich nehmen, ist eine gute Nachricht für Ihr Kind. Dies gehört zu der Liste der Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten.

3. Sag nein zu Drogen:

Sag

Medikamente sind ohnehin sehr schädlich für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. Sie werden gefährlich, wenn Sie ein Baby in sich haben, um das Sie sich kümmern müssen. Jedes Medikament, das Sie einnehmen, wird auch von Ihrem Baby eingenommen. Egal, ob Sie Cannabis, Ketamin, Ecstasy, Kokain oder eine andere illegale Droge konsumieren, Sie geben sie auch an Ihr Baby weiter, weil Drogen die Plazenta passieren. Dies erhöht das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen und fetalen Anomalien erheblich. Manchmal können sogar verschriebene Medikamente wie Schmerzmittel während der Schwangerschaft negativ auf Ihren Körper einwirken. Suchen Sie einen Arzt oder eine Hebamme auf, um sich bei Bedarf über die richtige Dosierung des Medikaments und andere mögliche Alternativen beraten zu lassen.

4. Vermeiden Sie schädliche Chemikalien:

Vermeiden Sie schädliche Chemikalien

Auch Chemikalien in Alltagsgegenständen wie Lebensmittel- und Getränkeverpackungen, Reinigungsmitteln, Pestiziden und Farben können während der Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby schädlich sein. Versuchen Sie, Produkte und Lebensmittel zu vermeiden, die Chemikalien wie Bisphenol A und Phthalate enthalten können, die Ihr ungeborenes Baby beeinträchtigen könnten. Dies sind Dinge, die schwangere Frauen vermeiden sollten. Obwohl der Kontakt mit alltäglichen Chemikalien unvermeidlich ist, sollten Sie sich der möglichen Risiken bewusst sein und alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen treffen.

5. Zu vermeidende Lebensmittel:

Zu vermeidende Lebensmittel

Es gibt eine ziemlich lange Liste von Lebensmitteln und Dingen, die Sie während der Schwangerschaft im ersten Trimester vermeiden sollten. Bestimmte Käsesorten, Schalentiere und die meisten Meeresfrüchte, seltenes Fleisch und Koffein sind dafür bekannt, die Schwangerschaft zu schädigen. Nahrungsmittel, die Bakterien enthalten, sollten vermieden werden, da sie Infektionen verursachen und im Extremfall zu Fehlgeburten, Totgeburten oder Infektionen bei Ihrem Neugeborenen führen können. Mäßigung statt Abstinenz ist der Schlüssel in dieser Phase. Sie sollten sich der Risiken bewusst sein und die notwendigen Vorkehrungen treffen.

6.Kein Koffein:

Kein Koffein

Die Forschung sagt, dass ein hoher Koffeinspiegel zu Fehlgeburten oder niedrigem Geburtsgewicht führen kann. Es wird empfohlen, 200 mg Koffein pro Tag nicht zu überschreiten. Um die Aufnahme von Koffein zu reduzieren und gleichzeitig seinen Zweck zu erfüllen, können Sie Ihre täglichen Tassen durch entkoffeinierte Optionen oder Kräutertees ersetzen. Sie werden Sie tagsüber erfrischen und Ihrem Baby keinen Schaden zufügen.

7. Vermeiden Sie Haarfärbemittel:

Vermeiden Sie Haarfärbemittel

Haare färben während der Schwangerschaft ist zwar völlig in Ordnung, aber enorme Mengen der Chemikalien, die in semipermanenten und permanenten Haarfärbemitteln verwendet werden, würden Ihrem Baby ernsthaften Schaden zufügen.Wenn Sie es zu Hause selbst machen, ist es ratsam, Handschuhe zu tragen und ein Fenster zum Lüften öffnen. Und aufgrund des erhöhten Hormonspiegels sind Sie möglicherweise anfälliger für eine allergische Reaktion auf einen Farbstoff. Machen Sie also 24 Stunden vor der Anwendung einen Patch-Test.

8. Vermeiden Sie Sonnenbaden:

Sonnenbaden vermeiden

Ihre Haut wird während der Schwangerschaft viel empfindlicher. Auch ein Hitzschlag kann für den Fötus sehr gefährlich sein. Es ist also am besten, im Schatten zu bleiben, kühl und hydratisiert zu bleiben, als stundenlang zu bräunen. Verwenden Sie auch für eine Weile draußen einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.

9.Kein schweres Training:

KEINE SCHWEREN WORKOUTS

Regelmäßiges Aerobic-Training ist gut für die Gesundheit und hält Sie während der Schwangerschaft fit und aktiv. Schweres Training verursacht jedoch Stress in Ihrem Körper und Ihrem Baby. Dies kann zu Gelenkbelastung und Ermüdung führen. Jeglicher Stress für das Baby ist unerwünscht.

10. Vermeiden Sie kranke Menschen:

Kranke Menschen meiden

Einige Krankheiten sind leicht übertragbar. Während der Schwangerschaft ist Ihr Immunsystem schwach und kann leicht beeinträchtigt werden. Vermeiden Sie Menschen, die an Gürtelrose, Windpocken oder Röteln leiden, es sei denn, Sie haben die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen.

11. Überspringen Sie keine Mahlzeiten:

keine Mahlzeiten auslassen

Die richtige und regelmäßige Ernährung ist während der Schwangerschaft sehr wichtig. Sie essen nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihr Baby. Es ist sehr wichtig, regelmäßig zu essen. Wenn Sie sie überspringen, können Sie sich schwach und müde fühlen. Es wird dem Baby auch nicht die erforderliche Nahrung liefern.

12. Vermeiden Sie Absätze:

High Heels

Absätze können sowieso sehr unangenehm sein, den ganzen Tag darin zu laufen. Jetzt, wo Sie schwanger sind, ist Ihr Schwerpunkt aus dem Gleichgewicht geraten. Sie möchten nicht in diesen himmelhohen Absätzen wackeln und fallen, was Ihrem Baby Schaden zufügt. Dies sind einige der wichtigsten Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten.

13. Vermeiden Sie Müll:

Vermeiden Sie Müll

Essen Sie gesunde und nahrhafte Hausmannskost. Junk Food enthält mehr als die erforderliche Menge an Öl und Gewürzen, die nicht gut für die Gesundheit sind. Straßennahrung kann Bakterien und andere Keime enthalten, die für Sie und Ihr Kind schädlich sind. Diese ungesunden Lebensmittel sollten Sie in der Schwangerschaft vermeiden.

14. Vermeiden Sie einige Medikamente:

Vermeiden Sie einige Medikamente

Sie haben vielleicht immer den gleichen Balsam gegen Kopfschmerzen verwendet oder die gleiche Pille gegen Schmerzen geschluckt. Aber jetzt, da Sie schwanger sind, ist es sehr wichtig, einen Arzt zu fragen, ob irgendwelche Medikamente, die Sie einnehmen, für das Baby gut sind.

15. Vermeiden Sie schwere Haushaltsaufgaben:

Vermeiden Sie schwere Hausarbeit

Sie könnten eine Frau des Hauses sein und es war eher eine Gewohnheit, alles in Ordnung zu halten. Stressen Sie sich in dieser fragilen Phase jedoch nicht mit schwerer Arbeit. Ihr Baby ist Ihre erste Priorität. Stress im Haushalt sollte während der Schwangerschaft vermieden werden.

16. Akupunktur und Massage:

Während einige wechselseitige Behandlungen, zum Beispiel Akupunktur und Massage, während der Schwangerschaft als geschützt empfunden werden, gibt es nur eingeschränkte Bestätigungen, die zeigen, wie erfolgreich sie sind. Dennoch gibt es während der Schwangerschaft immer noch Umstände, unter denen sie möglicherweise nicht geschützt sind. Zum Beispiel sollte Ihr Zwerchfell in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht gerieben werden.

Akupunktur während der Schwangerschaft ist im Großen und Ganzen sicher, und Sie sollten nach einem qualifizierten Akupunkteur suchen, der über eine breite Ausbildung und Erfahrung mit schwangeren Frauen verfügt. Geben Sie Ihrem Akupunkteur bekannt, ob Sie schwanger sind, da bestimmte Nadeltherapie-Schwerpunkte während der Schwangerschaft nicht sicher genutzt werden können.

17. Katzen:

Toxoplasmose ist eine typische Krankheit, die bei vielen Hühnern und Wirbeltieren, einschließlich Menschen, auftritt. Der Parasit namens ‘Toxoplasma gondii’ (T. gondii) kann in Katzendung oder Boden oder Katzenstreu gefunden werden, der mit kontaminiertem Katzenkot verunreinigt ist.

Die Gefahr, während der Schwangerschaft an Toxoplasmose zu erkranken, ist gering. Wenn Sie im ersten Schwangerschaftstrimester eine Toxoplasmose bekommen, erhöht sich die Gefahr einer Frühgeburt und es kann bei einem ungeborenen Kind zu Sehstörungen und Hirnschäden kommen.

18. Röntgenstrahlen:

Wenn möglich, sollten Sie während der Schwangerschaft auf ein Röntgenbild verzichten. Medizinisches Fachpersonal wird prüfen, ob Ihre Behandlung bis zur Geburt Ihres Kindes durchhält. Sie werden zum Beispiel untersuchen, ob die Vorteile einer Behandlung die allgemein sichere Röntgenaufnahme übersteigen. Sie können auch eine andere Bildgebungsstrategie in Betracht ziehen, z. B. eine Ultraschalluntersuchung.

Es besteht eine geringe Gefahr von Geburtsfehlern und körperlichen und geistigen Entwicklungsproblemen. In jedem Fall kann die Strahlenbelastung die Körperzellen schädigen, was die Gefahr von Malignomen aufbauen kann. Aus diesem Grund ist die Strahlendosis, die als Teil einer Röntgenaufnahme verwendet wird, zuverlässig so niedrig, wie es vernünftigerweise erwartet werden kann. Röntgenstrahlen während der Schwangerschaft bergen eine geringe Gefahr, das ungeborene Kind einer Strahlung auszusetzen, die Krebs im Kindesalter verursachen kann.

Sie werden im Web, in Büchern und Zeitschriften eine Vielzahl von gegensätzlichen Daten entdecken. Seien Sie vernünftig, vertrauen Sie Ihren Impulsen und denken Sie daran, dass Wachsamkeit niemals ein schrecklicher Gedanke ist. Wenn alles andere fehlschlägt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass Sie bis zum Ende der Zeit nicht schwanger sein werden. Haltet es zusammen, denn diese unerreichbaren Nahrungsergänzungsmittel und Übungen stehen euch bald wieder zur Verfügung.

Das waren einige Dinge, die man während der Schwangerschaft vermeiden sollte. Jede Frau ist besorgt, was für ihr Baby während der Schwangerschaft richtig ist und was nicht. Es gibt einige Dinge, die für eine gute Gesundheit ein Muss sind, während Sie in dieser Phase einige Dinge vermeiden sollten. Seien Sie sich bewusst, bleiben Sie sicher und geben Sie Ihrem Baby das Beste.