Rozjímání

Křesťanské meditační techniky

Meditace je cvičení, které člověku pomáhá uklidnit mysl a dosáhnout úplného klidu. S pomocí meditace můžete na chvíli vyčistit svou mysl od všech starostí a dát jí restart, který zoufale vyžaduje. Je to jakýsi očistný postup, který úzce souvisí s modlitbou. Tři hlavní principy meditace jsou jednoduchost, ticho a ticho. Stejně jako mnoho jiných náboženství se meditace mnohokrát objevila i v křesťanských rituálech. Tyto praktiky se však ze vzpomínek kněží dnes pomalu vytratily.

Křesťanské meditační techniky:

V poslední době však byla praxe křesťanské meditace znovu objevena. John Main byl předním učitelem této praxe. Po jeho smrti pokračovalo jeho dědictví Světové společenství pro křesťanskou meditaci, které bylo založeno v roce 1991.

křesťanská meditace

Křesťanští mniši a jeptišky praktikují meditaci, vedou jednoduchý život spořivosti a dodržují všechny její zásady. Tradici používání meditace k aplikaci radikálů a evangelií Ježíše přenesli do naší generace křesťanští mniši, pouštní otcové a matky. John Main, hlavní oživitel této tradice, učil z písem a učení právě těchto mnichů.

Klíčem k meditaci je jednoduchost a vyrovnanost. Vaše prostředí by mělo být klidné a mírumilovné. Posaďte se, s rovnými zády a zavřenýma očima. Pokud si přejete, můžete na pozadí hrát nějakou jemnou hudbu. Poté musíte zpívat mantru nebo slovo, nejlépe křesťanské modlitební slovo – maranatha.

Při zpívání slova zkuste zapomenout na zbytek světa. Soustřeďte se pouze na slovo a nechte jej proudit tělem. Cítíte všechny jeho slabiky, když to říkáte znovu a znovu, dokud každá myšlenka, dobrá nebo špatná, neopustí vaši mysl. A tímto způsobem dosáhnete ticha, klidu a jednoduchosti, což jsou tři klíčová S meditace.

Cvičení tohoto druhu meditace každý den vám pomůže stát se lepším člověkem a lépe zvládat své problémy. Když cvičíte ráno, budete se cítit odpočatěji a pozitivněji po zbytek dne. Poté znovu meditujte v noci a umožní vám to užít si nejpokojnější a nejklidnější spánek, který vám umožní probudit se s pocitem omlazení. Tímto způsobem několik minut denně věnovaných meditaci pomůže lépe vyrovnat vaše tělo a duši, a tak vám umožní čelit všem problémům vašeho života se silnější myslí.

Otázkou tedy je, jak souvisí meditace s vírou nebo náboženstvím? Když o tom opravdu přemýšlíte, je to jedna z otázek, jejichž odpovědi nám hledí do očí.

Meditace vyžaduje soustředění a loajalitu. Otevírá společný základ mezi všemi druhy kultur a vírou. Pomáhá nám to zbavit nás pozornosti, což hlásá každé náboženství, zvláště křesťanství. Sdružuje také komunity. Světové společenství pro křesťanskou meditaci je toho nejlepším příkladem.

Meditace, křesťanská nebo v jiné formě, pomáhá spojit lidi z různých kultur a prostředí. Meditace pomáhá propojit vaši mysl se srdcem. Mění to, jak žijete, jak se díváte na svět.

Jediný závěr, který zde můžeme vyvodit, je, že John Main byl skvělý muž, který nám tuto svatou a nádhernou tradici vrátil. Jeho učení umožnilo spoustě lidí začít znovu objevovat svůj život. Inspirovalo lidi ke zlepšení duševního stavu a dokonce pomohlo spojit komunity! John Main je tedy skutečným hrdinou v dnešním světě a křesťanská meditace je hnutím, kterým zlepšil svět.