Recepty

Osvěžující salát s melounem a salátovým dresinkem

meloun-salát-s-raketou-udělat-zavřít-obrázek

V létě většinou jíme ovoce a zeleninu, protože jsou velmi zdravé a osvěžující. Pocházejí přímo ze země a většinou se pěstují pod skutečnými slunečními paprsky, a nikoli ve skleněném domě. Náš návrh je pro neobvyklý salát, kde se ovoce a zelenina setkávají, aby vytvořily skvělou chuť. Abychom neutralizovali sladkou a slanou chuť, přidáme parmezán, který lze nahradit jiným druhem žlutého sýra nebo sýrem feta.

Osvěžující salát s melounem a salátovým dresinkem na léto

meloun-raketa-nápad-vaření-doma

Meloun patří v létě k nejoblíbenějšímu ovoci. Je to dáno především tím, že obsahuje hodně vody a je extrémně osvěžující ve formě nápojů nebo samostatně. Dnes vám ukážeme, jak můžete rychle přidat lahodný salát, který ladí s teplým létem Melounový a salátový dresink může udělat.

Na salát s melounem a zálivkou budete potřebovat:

Plátek-vodní meloun-tři kusy-mísa

  • pár kousků melounu (bez semínek)
  • 300 g rakety
  • 50 g parmazánu

Na obvaz budete potřebovat:

olivový olej-jako-recept-přísady-velmi zdravé

  • olivový olej
  • Citronová šťáva
  • sůl
  • pepř

A takto se vyrábí salát s melounem a salátovým dresinkem:

feta-sýr-voda-meloun-raketa-recept-léto

Rocket salát a meloun, které si předem nakrájíte na malé kousky, dejte do talíře nebo mísy. Připravte dresink v další nádobě smícháním všech ingrediencí dohromady. Přidejte zálivku k melounu. Nastrouháme parmazán a také ho přidáme. Pokud si přejete, můžete do salátu přidat také cibuli.

Pokud chcete improvizovat, zkuste udělat salát s kousky medového melounu. Poté bude salát sladší, ale pro vyvážení stačí přidat okurku. Cherry rajčata jsou také dobrým řešením pro bohatší chuť.

Salát je zakončen zálivkou z balzamikového octa

meloun-salát-rukola-recept-osvěžující

 Skvělá chuťová kombinace 

recept na výrobu vodního melounu a čerstvého salátu

 Variace s cherry rajčaty

voda-feta-meloun-salát-zdravé stravování

 Rocket salát s mandlemi, melounem a feta 

salát-léto-nápad-raketa-meloun-voda

 Verze s medovým melounem

udělejte si salát, vodní meloun