Požehnej ti

Imunitní systém s věkem oslabuje – Tyto změny jsou součástí procesu stárnutí

Náš imunitní systém hraje důležitou roli v našem zdraví, protože nás chrání před infekcemi a nemocemi. Imunitní systém se skládá ze specializovaných buněk, proteinů, tkání a orgánů a chrání nás každý den před invazí mikroorganismů a virů. Váš imunitní systém mohou ovlivnit nebo oslabit různé faktory, včetně stresu, nedostatku spánku, špatné stravy, sedavého životního stylu a špatné hygieny rukou. Jednou z otázek, kterou lékaři a vědci zkoumali, je, zda se s věkem imunitní systém oslabuje. Shromáždili jsme informace z několika studií a vědeckých článků, ve kterých vědci zkoumali účinky stárnutí na náš imunitní systém. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak se imunitní systém mění s věkem.

Jak se imunitní systém mění s věkem?

Jak se imunitní systém mění s věkem?

Dr. Peter J. Delves, profesor University College London, nabízí přehled účinků stárnutí na imunitní systém v článku na online portálu merckmanuals.com.

To je důvod, proč imunitní systém klesá s věkem:

  • S věkem je imunitní systém méně schopný odstraňovat zdravé buňky a tkáně z cizích Rozlišovat antigeny. V důsledku toho jsou častější autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupus.
  • Makrofágy, které patří k takzvaným fagocytům, již nepůsobí tak rychle, jako dříve proti bakteriím, rakovinotvorným buňkám a dalším antigenům. Toto zpomalení může být důvodem, proč je rakovina častější u starších osob.

imunitní systém u starších lidí slabší v důsledku změn v těle a procesů stárnutí

  • Z Brzlík, nachází se za hrudní kostí, je důležitým orgánem lymfatického systému a jednou z nejdůležitějších částí imunitního systému. V brzlíku T buňky dozrávají z kmenových buněk. Po pubertě však brzlík začíná degenerovat, dokud v dospělosti neztratil přibližně 85 procent své velikosti.
  • T buňky reagují na antigeny už ne tak rychle, tj. nechtění vetřelci, dokonce i ti, které potkali. Přestože se počet T buněk s věkem nesnižuje, funkce T buněk pro imunitní obranu klesá.
  • Tady je méně bílých krvinek, které jsou schopné reagovat na nové antigeny. Když se tedy starší lidé setkají s novým antigenem, tělo si ho nepamatuje a brání se mu.
  • Starší lidé produkují menší množství Doplňte bílkoviny, které slouží k obraně před mikroorganismy (např. bakteriemi, houbami, parazity) v reakci na bakteriální infekce.

Proč imunitní systém s věkem oslabuje

  • Ačkoli množství protilátek produkovaných v reakci na antigen zůstává přibližně stejné, protilátky mohou již tak dobře nepřilnou k antigenu. Tato změna by mohla být částečně důvodem, proč jsou podmínky jako chřipka, zápal plic a tetanus častější u starších osob a také vedou k úmrtí. Vysvětluje také, proč jsou vakcíny u starších lidí méně účinné a proč je proto důležité, aby starší lidé dostali posilovací očkování.

Studie rakouských vědců ukázala, že například účinnost očkování proti tetanu klesá od 40. roku věku. Ve věku 60 let již 16 procent očkovaných v posledních pěti letech nebylo plně chráněno. A konvenční vakcíny proti chřipce jsou účinné pouze u 30 až 40 procent u lidí ve věku 65 a více let.

Tyto změny v imunitní funkci mohou způsobit, že starší lidé budou náchylnější k určitým infekcím a rakovině. Nyní chceme poskytnout více informací o některých z těchto změn imunitního systému s věkem. A v tomto článku jsme shrnuli nejdůležitější tipy, jak mohou lidé ve věku 60 a více let posílit svůj imunitní systém.

Imunitní systém ve stáří: T lymfocyty a regrese brzlíku

Změny imunitního systému spojené s brzlíkem u starších osob

Zpráva s názvem „Stárnutí T buněk: Účinky věku na vývoj, přežití & funkce “, která byla publikována v časopise„ Indická rada lékařského výzkumu “v roce 2013, popisuje pokles imunitního systému související s věkem jako hlavní zdravotní problém. Publikace uvádí, že „role T buněk během stárnutí se stále více stává středem zájmu kvůli jejich účinkům na obecné imunitní reakce“. Zde jsou klíčová fakta ze studie.

změny v imunitním systému s věkem brzlík produkuje méně t buněk

Zhoršení imunitního systému u starších lidí je často označováno jako „imunitní stárnutí“. Hlavním faktorem imunosenescence je proces involuce brzlíku, postupná regrese brzlíku s věkem. Brzlík je hlavní žlázou imunitního systému a leží za hrudní kostí.

Hlavními složkami adaptivní imunity jsou T a B lymfocyty. Prekurzory T-lymfocytů migrují z kostní dřeně a kolonizují brzlík. Všechny důležité události, jako je vývoj funkčních lymfocytů a tolerance k vlastním antigenům, probíhají v kostní dřeni pro B buňky a v brzlíku pro T buňky. Poté, co dozrají, tyto lymfocyty vstupují do krevního oběhu a vyvíjejí vhodné imunitní reakce proti cizím antigenům.

Ale po pohlavní dospělosti tento orgán začne ustupovat. Ve věku 40 let ztratil 80 procent své velikosti, takže byl méně účinný při přeměně bílých krvinek na plně funkční T buňky. Tato regrese brzlíku vede ke stálému poklesu produkce naivních T buněk, což vede k omezenému imunitnímu repertoáru pro detekci patogenů.

brzlík s věkem ustupuje

S přibývajícím věkem se brzlík také přeplňuje tukovými buňkami. Ve věku 45 let, dlouho předtím, než většina ostatních orgánů vykazuje známky stárnutí, bylo téměř 80% brzlíku přeměněno na tuk. I když není jasné, kde se tyto tukové buňky vzaly, ani proč tam vůbec jsou, poškození, které způsobí, je zničující. To vysvětluje, proč mají starší lidé slabší imunitní systém. Stále však není zcela jasné, proč brzlík přestává fungovat.

Yale Scientific publikoval v roce 2016 článek o studii Vishwa Deep Dixit, profesora imunobiologie na Yale School of Medicine. Objevil hormon, který může pomoci reaktivovat brzlík poté, co ustoupil. Tento hormon, známý jako fibroblastový růstový faktor 21 (FGF21), může stimulovat funkci brzlíku a zabránit oslabení našeho imunitního systému, jak stárneme. Toto zjištění může nabídnout slibnou léčbu pro posílení imunity u starších osob a pacientů s rakovinou, kteří měli transplantaci kostní dřeně. Je zapotřebí dalšího výzkumu, než bude tento hormon použit jako lék ke zlepšení funkce brzlíku. Dixit a jeho tým pracují na tom, aby se z toho stala účinná terapie. Pokud bude úspěšný, malý hormon by mohl zachránit stárnoucí imunitní systém.

Zdravé střevo je klíčem k naší pohodě

Imunitní buňky, které kolonizují střevo, jsou zvláště důležité pro obranu proti bakteriálním patogenům.

Vědci z Norwich BioScience Institute provedli první podrobnou studii o tom, jak se náš střevní trakt mění s věkem a jak to ovlivňuje naše celkové zdraví. Tato informace je důležitá, protože „střevo hraje ústřední roli v programování našeho imunitního systému a je účinnou bariérou proti bakteriím, které by nám mohly způsobit nevolnost. Imunitní buňky, které kolonizují střevo, jsou zvláště důležité pro obranu proti bakteriálním patogenům.

Změny v imunitním systému ve stáří jsou spojeny se střevem

Zde jsou klíčová fakta ze studie:

  • Změny ve struktuře a funkci střevní bariéry přispívají k tomu, že náš imunitní systém s věkem oslabuje a zvyšuje se riziko infekcí a nemocí.
  • Vědci zjistili, že s věkem střeva vykazují zvýšení specifického regulátoru imunitního systému zvaného interleukin 6 (IL-6), který způsobuje zánět.
  • Zánět je stále více vnímán jako důležitý faktor v procesu stárnutí. Výsledky studie naznačují, že střevo hraje zásadní roli v zánětlivých procesech.
  • Je důležité, aby vědci vyvinuli metody kontroly zánětu k prevenci rakoviny tlustého střeva, zánětlivých onemocnění střev, srdečních chorob, cukrovky a deprese.
  • Pokud jsou za změny bariérové ​​struktury střeva ve stáří zodpovědné střevní bakterie, je možné proti těmto změnám působit probiotiky.

fermentované potraviny podporují zdraví střev

Vědecký článek s názvem „Účinnost probiotik při prevenci infekcí u starších osob: Systematický přehled a metaanalýza“ byl publikován v roce 2015 ve Výživovém zpravodaji. Bere v úvahu skutečnost, že starší dospělí jsou náchylnější k infekcím, často s vážnými následky. Studie naznačují, že probiotika hrají roli v prevenci infekce u starších dospělých.

Zde jsou klíčová fakta ze studie:

  • Starší lidé jsou náchylnější k infekcím než mladší dospělí s příznaky obecně závažnými a atypickými.
  • Infekce je hlavní příčinou časné úmrtnosti starších osob.
  • Starší lidé užívající probiotické doplňky po dobu tří měsíců mají sníženou průměrnou dobu trvání infekce a snížení výskytu infekčních chorob, zejména infekcí horních cest dýchacích.

Stres ve stáří oslabuje imunitní systém

Stres oslabuje imunitní systém

Americký institut stresu (AIS) slouží jako důvěryhodný zdroj všech vědecky podložených informací o zvládání stresu. Na jejich stránce sdělujete, jak chronický stres ovlivňuje seniory a jak se s ním můžete vypořádat.

Zde jsou na první pohled nejdůležitější fakta:

  • Slabý imunitní systém již nemůže účinně odolávat bakteriálním infekcím a reagovat na záněty, což vede k osteoporóze, artritidě, cukrovce 2. typu, rakovině a demenci.
  • Chronický stres je příčinou zrychleného biologického stárnutí, a proto má negativní vliv na imunitní systém a jeho funkci.
  • Stres může u starších lidí výrazně snížit imunitní odpověď na zápal plic.

Co mají telomery společného se stárnutím??

Imunitní systém ve stáří závisí na délce telomer

Telomery jsou známé jako hodiny života každé buňky a určují náš biologický věk. Jako drobné součásti DNA pokrývají chromozomální zakončení jako jakýsi ochranný kryt a zabraňují tak jejich slepení. S každým dělením buněk však tyto struktury zkracují a urychlují stárnutí buňky. Pokud jsou telomery v určitém bodě příliš krátké, buňka zemře. To je důvod, proč jsou kratší telomery také spojeny se zvýšeným biologickým věkem.

Enzym telomeráza je zodpovědný za udržování správné délky telomer. Řada studií však prokázala souvislost mezi kratšími telomerami nebo sníženou aktivitou telomerázy a řadou chorob, včetně rakoviny, srdečních chorob, osteoporózy a infekce HIV.

proč imunitní systém s věkem klesá?

Studie z roku 2008 naznačuje, že zkrácení délky telomer je také spojeno s chronickým psychologickým stresem a poruchami nálady. Vědci také zjistili, že expozice T lymfocytů stresovému hormonu kortizolu vede k významnému snížení aktivity telomerázy. Souvislost mezi psychickým stresem a zkrácenými telomerami byla také dokumentována ve studiích na matkách chronicky nemocných dětí a pečovatelích pacientů s Alzheimerovou chorobou. Složité interakce mezi endokrinním, nervovým a imunitním systémem mohou ovlivnit duševní i fyzické zdraví.

pověření:

Stárnutí T buněk: Účinky věku na vývoj, přežití & funkce

K imunitě a dále: Nábor hrdinského hormonu, který zachraňuje stárnoucí imunitní systémy

Snížená aktivita telomerázy v lidských T lymfocytech vystavených kortizolu

Jak se naše střeva mění v průběhu našeho života a jak to určuje naše celkové zdraví

Americký institut stresu