10 nejlepších domácích prostředků k získání hladké a pružné pokožky!

Domácí prostředky pro hladkou pokožku

Přirozená záře a hladkost jsou některé z významných ukazatelů zdravé pokožky. Na strukturu naší pokožky má vliv několik faktorů prostředí. Nemůžeme se jim však úplně vyhnout, ale zářivost a vláčnost pokožky můžete zpomalit použitím domácích prostředků pro hladkou pokožku.

Ačkoli mnozí z nás touží po hladké pokožce, škodlivých slunečních paprscích, znečištění, nedostatku výživové stravy, nedostatečném spánku, hektickém pracovním plánu atd., Mohou to být některé z důvodů, které náš sen o dosažení tohoto cíle narušily. Zde můžeme místo kosmetických přípravků naplněných chemikáliemi použít domácí prostředky pro hladkou pokožku a mohou být drahé.

Představujeme vám jednoduchá alternativní řešení, která vám pomohou udělat pokožku hladkou a pružnou.

Co způsobuje, že se kůže stává drsnou:

Několik důvodů může mít za následek zdrsnění pokožky. Muži a ženy, bez ohledu na věk, jsou náchylní k drsné kůži. Představujeme vám některé z běžných příčin:

  • Nadměrná suchost pokožky.
  • Hromadění odumřelých kožních buněk.
  • Kožní onemocnění, jako je psoriáza, ekzém nebo zdravotní onemocnění, jako je diabetes.
  • Dlouhé a horké sprchy.
  • Mýdla s drsnými chemikáliemi.
  • Nadměrná exfoliace a energické drhnutí.
  • Pevné oblečení může způsobit tření vaší již drsné pokožky.
  • Škrábavé látky.

Jak získat hladkou pokožku:

Některá jednoduchá rozhodnutí mají velký vliv na péči o vaše zdraví. provedením některých změn životního stylu můžete prospět svému celkovému zdraví a udělat svou pokožku hladkou a pružnou. Některé z věcí, které můžete sledovat, jsou získat hladší pokožku po delší dobu:

  • Udržujte se hydratovaní pitím velkého množství vody, protože voda udržuje vaši pokožku hladkou snížením příznaků sucha a zlepšením pružnosti pokožky.
  • Chcete -li zlepšit složení pokožky, aby vypadala hladší a mladší, musíte mít správnou cvičební rutinu.
  • Když jdete ven z domu, používejte opalovací krém a ochranný oděv, abyste svou pokožku chránili před poškozením sluncem.
  • Namísto používání produktů naplněných chemikáliemi používáme domácí prostředky, které jsme zmínili v tomto článku, abychom přirozeně získali hladkou pokožku.

Domácí prostředky pro hladkou pokožku:

Pojďme se posunout dolů o některé z přirozených způsobů, jak můžete získat hladkou pokožku.

1. Zlato:

Med pro hladkou pokožku

Med je jednou z přírodních složek, které jsou snadno dostupné v každé domácnosti. Uklidňující a zvlhčující účinky medu z něj činí jeden z nejlepších domácích prostředků pro hladkou pokožku, protože krásně zvlhčuje váš povrch (1). Zpomaluje také tvorbu vrásek a dodává vám mladistvý vzhled.

Složení:

  • Dvě lžíce medu.

Aplikace:

  • Jemně naneste med na obličej.
  • Několik minut masírujte krouživými pohyby.
  • Med nechte na obličeji tři až pět minut.
  • K mytí obličeje použijte vlažnou vodu.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, použijte tento prostředek každý druhý den.

2. Kokosový olej:

Výhody kokosového oleje pro hladkou pokožku

Kokosový olej je bohatým zdrojem esenciálních mastných kyselin, které vyživují vaši pokožku a uzamknou její vlhkost, což z něj činí jeden z nejlepších domácích prostředků pro hladký obličej. Také posiluje funkci kožní bariéry tím, že chrání vaši pokožku před škodlivým UV zářením (2).

Složení:

  • Dvě lžíce panenského kokosového oleje.

Příprava:

  • Vezměte malou misku a zahřejte olej.
  • Ujistěte se, že jej mírně zahřejete a nepřehříváte.

Aplikace:

  • Teplý kokosový olej rovnoměrně naneste na obličej.
  • Masírujte obličej jemnými krouživými pohyby.
  • Olej nechte na obličeji přes noc.
  • Můžete jej použít jako drhnout přidáním cukru a jednou nebo dvakrát týdně odlupovat.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, můžete tento prostředek použít každý den před spaním.

3. Ovesné lázně:

Ovesná pastaPokud hledáte způsob, jak udělat svou tvář hladkou a bez poskvrny přirozeně, ovesné vločky mohou být perfektní přísadou. Beta-glukany přítomné v ovesných vločkách zvlhčují vaši pokožku, která ošetřuje suchou pokožku, díky čemuž je měkká a pružná. Ovesné vločky jsou také bohatým zdrojem zinku, který také působí jako exfoliátor a absorbuje přebytečný olej z pokožky (3).

Ingredience:

  • Dva šálky válcovaného ovsa.
  • Teplá voda do koupele.

Příprava:

  • Kupte si ovesné vločky bez chemikálií, solí, cukrů a aromat.
  • Vytvořte jemný prášek rozemletím ovsa v mixéru.
  • K napuštění koupele použijte teplou vodu (ne horkou).
  • Do teplé vody pomalu po troškách přidávejte oves.
  • Namočte se do vany na 15 minut.
  • Abyste předešli ztrátě vlhkosti, omezte dobu koupání na 15 minut.
  • Vezměte si měkký ručník a osušte pokožku.
  • Nezapomeňte později použít zvlhčovač.

4. Esenciální oleje:

Esenciální oleje pro hladkou pokožku

Esenciální oleje jsou součástí kosmetického průmyslu kvůli jejich přínosům pro zdraví. Oleje jako levandule, heřmánek a santalové dřevo jsou esenciální oleje, které snižují aktivitu mazových žláz. Klíčem není nanést éterický olej přímo, ale přidat nosný olej k naředění esenciálního oleje podle vašeho výběru. Tyto esenciální oleje dodají vaší pokožce dostatečnou hydrataci, aniž by se cítila mastná.

Složení:

  • Několik kapek esenciálního oleje podle vašeho výběru.
  • Několik kapek nosných olejů, jako je kokosový olej.

aplikace:

  • Vezměte misku a přidejte do ní přísady a důkladně je spojte.
  • Ujistěte se, že se olej nedotýká oblasti očí.
  • Nechte to několik minut.
  • K mytí obličeje použijte vlažnou vodu.
  • Klepněte na obličej měkkým ručníkem.

Pozor: Nenanášejte esenciální oleje přímo na pokožku. Ujistěte se, že jste to zředili, a je lepší si nechat udělat patch test.

5. Aloe Vera:

Aloe Vera pro hladkou pokožku

Aloe vera je jednou z běžných složek používaných v kosmetických výrobcích. Léčivé a vyživující vlastnosti aloe vera vám poskytují přirozený způsob vyhlazení obličeje (4). Rovněž udržuje hladký povrch, který získáte. Používá se v mnoha kosmetických procedurách, aby vaše pokožka byla nejen jemná, ale také zdravá.

Složení:

  • 1 polévková lžíce čerstvého gelu z aloe vera.
  • Jedna polévková lžíce medu.
  • Jedna polévková lžíce mléka.
  • Kurkuma-špetka.

Příprava:

  • Vezměte malou misku a přidejte do ní všechny přísady.
  • Důkladně je promíchejte, aniž byste vytvořili hrudky.

Aplikace:

  • Směs jemně a rovnoměrně naneste na obličej.
  • Směs nechte 20 minut zaschnout.
  • K mytí obličeje použijte vlažnou vodu.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, můžete tento prostředek použít jednou nebo dvakrát týdně.

6. Kurkuma:

Kurkuma pro hladkou pokožku

Silné protizánětlivé vlastnosti a antioxidanty kurkumy pocházejí z prvku zvaného kurkumin (5). Tento prvek chrání vaši pokožku před škodlivými volnými radikály tím, že je eliminuje. Také udržuje vaši pokožku zářící a pružnou a také zvyšuje produkci kolagenu. Pomocí gramové mouky můžete udržet pokožku jasnou a čistou.

Složení:

  • Jedna polévková lžíce prášku z kurkumy.
  • Čtyři lžíce gramové mouky.
  • Voda.

Příprava:

  • Vezměte misku a přidejte do ní kurkumu a gramovou mouku.
  • Smíchejte je a přidávejte vodu, dokud nevytvoří hladkou pastu.

Aplikace:

  • Směs jemně naneste na obličej a krk.
  • Nechte asi 15 až 20 minut zaschnout.
  • K opláchnutí obličeje použijte čistou vodu.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, vyzkoušejte tento prostředek dvakrát týdně.

7. Citron:

Citron pro hladkou pokožku

Citron a cukr jsou vynikající kombinací, která eliminuje odumřelé kožní buňky poskytnutím exfoliačního účinku. Působí jako přírodní bělící činidlo, které dodává vaší pokožce zářivý povrch a bohatý zdroj vitaminu C, což z ní činí jeden z nejlepších domácích prostředků pro jemnou a zářící pokožku (6).

Ingredience:

  • Dvě lžíce citronové šťávy.
  • Dvě lžíce cukru.

Příprava:

  • Vezměte misku a přidejte do ní přísady.
  • Důkladně je promíchejte.

Aplikace:

  • Směs naneste rovnoměrně na obličej.
  • Krouživými pohyby si vydrhněte obličej.
  • K mytí obličeje použijte teplou vodu.
  • Použití tohoto prostředku dvakrát týdně vám poskytne efektivní výsledky.

Pozor: Citronová šťáva může některé dříve dráždit, takže před nanesením na obličej proveďte test náplasti.

8. Papaya:

Papaya pro hladkou pokožku

Zralá papája působí jako mírný exfoliátor, protože obsahuje enzym zvaný papain (7). Poskytuje vaší pokožce hladký a zářivý povrch jemným odstraněním odumřelých vrstev pokožky. Multani Mitti současně zlepšuje vaši pleť, tonizuje vaši pokožku tím, že absorbuje přebytečný maz a nečistoty z vaší pokožky (8). Med udržuje vaši pokožku hydratovanou, působí jako přírodní zvlhčovač.

Složení:

  • Tři kusy zralé papáje.
  • Jedna polévková lžíce Multani Mitti.
  • Jedna polévková lžíce medu.

Příprava:

  • Plátky zralé papáje, Multani Mitti a medu dejte do misky.
  • Důkladně je rozmačkejte a vytvořte hladkou pastu.
  • Ujistěte se, že nejsou žádné hrudky.

aplikace:

  • Směs jemně rovnoměrně naneste na obličej a krk.
  • Nechte to na obličeji dvacet minut.
  • K opláchnutí obličeje použijte studenou vodu.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, použijte tento prostředek jednou týdně.

9. Banán:

Banán pro hladkou pokožku

Banán je další ovoce, které je snadno dostupné a má několik zdravotních výhod. Zlepšuje celkové zdraví vašeho těla a udržuje pokožku hydratovanou, protože je bohatým zdrojem vitamínů A, B, C a E a minerálů, jako je draslík (9). Rovněž zesvětluje kazy na vašem povrchu přidáním hladké a zářící povrchové úpravy (10).

Složení:

  • Jeden zralý banán.
  • Dvě lžíce mléka.

Příprava.

  • Zralý banán rozmačkejte a vytvořte hladkou pastu bez hrudek.
  • Přidejte mléko a důkladně promíchejte.

Aplikace:

  • Směs jemně rovnoměrně naneste na obličej a krk.
  • Nechte asi 15 minut zaschnout.
  • K opláchnutí obličeje použijte normální vodu.
  • Chcete -li dosáhnout efektivních výsledků, můžete tento prostředek použít jednou až dvakrát týdně.

10. Olivový olej:

Olivový olej pro hladkou pokožku

Antioxidanty přítomné v olivovém oleji vám pomohou získat hladký obličej přes noc. Také chrání vaši pokožku před poškozením způsobeným škodlivými UV paprsky a předchází časným známkám stárnutí (11). Olivový olej nejen dodává vašemu obličeji lesklou záři, ale také dodává vaší pokožce vláčnost.

Složení:

  • Několik kapek olivového oleje.
  • Měkký ručník.

Aplikace:

  • Před spaním naneste rovnoměrně několik kapek olivového oleje na obličej a krk.
  • Jemně masírujte obličej krouživými pohyby asi tři minuty.
  • K masáži obličeje použijte teplý ručník.
  • Vezměte čistý hadřík a opláchněte si obličej a krk.

Tipy pro získání hladké pokožky:

Zde je několik jednoduchých tipů, které můžete dodržovat, abyste získali a udrželi hladkost pokožky:

1. Zlepšete svůj jídelníček, abyste získali lepší pleť:

Jednoduchá změna ve vaší stravě ukazuje mnoho pozitivních účinků na vaše tělo, které odrážejí vaši pokožku. Chcete-li vytvořit ochranný účinek na pokožku, zkuste do své stravy zařadit potraviny bohaté na antioxidanty. Konzumací probiotik můžete také předcházet kožním onemocněním, jako je ekzém a akné. Mezi potraviny, které můžete přidat do svého jídelníčku, patří:

  • Listová zelenina.
  • Žluté a oranžové ovoce a zelenina.
  • Losos.
  • Probiotika.

2. Pravidelné cvičení:

Díky zodpovědnosti a rušnému životnímu stylu mnoho z nich nemá čas na správný cvičební režim. Nečinnost je jedním z významných důvodů mnoha zdravotních problémů, včetně drsné kůže. Zahrnutí fyzických aktivit, jako je aerobik, chůze nebo běhání, zvýší prokrvení pokožky a dodá jí hladký a zářící povrch..

3. Dostatek spánku:

Po dlouhém a únavném dni potřebujeme všichni dobrý spánek. Mnoho z nás kompromituje počet hodin, které potřebujeme spát. Ale nedostatečný spánek vede k několika problémům ve vašem těle, a to se projevuje na vaší kůži. Zatímco spíme, naše kůže se opravuje před poškozením způsobeným škodlivými slunečními paprsky. Má také zvýšenou produkci kolagenu a zvyšuje průtok krve. Pokud tedy chcete hladkou a pružnou pokožku, nevynechávejte svůj spánek krásy.

4. Peeling:

Exfoliace je základním krokem v rutině péče o pleť, která odstraní odumřelé kožní buňky a výsledkem je hladká pokožka. Přestože je exfoliace prospěšná, snažte se ji nedělat častěji než jednou nebo dvakrát týdně, protože její přehánění může způsobit více škody než užitku. Zkuste použít jemný peeling, který není pro vaši pokožku drsný.

Závěrečné myšlenky:

Správný dietní plán spolu s důslednou rutinou péče o pleť jde dlouhou cestou k dosažení hladké pokožky. Ačkoli lze očekávat, že se s věkem budou objevovat vrásky, věkové linie a další kožní problémy, můžete si s nimi poradit pomocí některých domácích prostředků pro hladkou pokožku uvedených v tomto článku. Pokud si nejste jisti některým z prostředků, můžete se před použitím poradit se svým lékařem.