Kojení prsou

Mandlové mléko při kojení

Bojíte se o svou dietu po porodu, abyste zajistili, že vaše dítě bude zdravé? Váš poskytovatel zdravotní péče vás mohl požádat, abyste do své každodenní stravy zahrnuli mléko, abyste zůstali zdraví. Pití mléka každý den může být nuda, takže můžete experimentovat s chutěmi a dalšími nápady, jako je přidávání lahodných doplňků ke zlepšení jeho nutričních vlastností. Během kojení byste měli být obzvláště opatrní na dietu, kterou užíváte, protože to v konečném důsledku ovlivní vaše dítě. Kojení z mandlového mléka je jednou z výhod, které vám i vašemu miminku udrží zdraví.

Mandlové mléko při kojení

Mandlové mléko lze použít jako alternativu k normálnímu mléku. Může to být rostlinný nápoj, protože obsahuje směs surových mandlí s vodou. Je velmi zdravý a neobsahuje žádnou příchuť.

Zdravotní přínosy mandlového mléka během kojení:

1. Mandlové mléko je velmi zdravé a určitě se osvědčí, pokud si dáte mandlové mléko během kojení. Obsahuje různá množství živin, které přispívají k jeho hodnotě a pomáhají vám udržet si zdraví. Některé z výhod jsou-

2. Pokud chcete omezit svůj denní příjem kalorií, pak je mandlové mléko nejlepší alternativou pro vaše normální mléko. Mandlové mléko obsahuje ve srovnání s kravským mlékem malé množství tuku a je také dobré pro trávení

3. Vzhledem k tomu, že se jedná o rostlinný produkt, který není na živočišné bázi, je jeho obsah cholesterolu extrémně nízký, a proto je vaše hladina cholesterolu regulována, čímž se udržujete zdraví

4. Pití mandlového mléka během kojení vám poskytne spoustu živin, jako je vitamín E, vitamín D, vitamín A a vápník. Tyto živiny jsou zdravé pro vás i pro vaše kojené dítě. Obsahuje také stopové množství živin, jako je sodík, železo, fosfor a dietní vlákna. Dietní vláknina pomáhá při dobrém trávení

5. Kromě těchto výhod může mandlové mléko během kojení udělat zázraky pro vaše zdraví. Otázka, zda mohu během kojení pít mandlové mléko, může být ve vaší mysli a odpověď je jednoduchá. Ano, je naprosto bezpečné mít při kojení mandlové mléko. Některé z výhod při kojení jsou.

6. Může zvýšit produkci mléka, a tím vyřešit váš problém s nízkou úrovní laktace. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, které stimulují vaše prsa k produkci více mléka a vyřeší váš problém

7. Obsahuje dobré množství vápníku a fosforu, které jsou dobré pro posílení kostí dítěte a matky

8. Mít mandlové mléko ve své stravě je velmi dobré pro vaši pokožku a oči. Mandle obsahují dobré množství vitaminu A, který je velmi dobrý pro oči, a vitamínu E, který je prospěšný pro pokožku

9. Obsahuje obrovské množství živin, jako jsou vitamíny a minerály, které při nedostatečném množství vám poskytnou ochranu před infekčními chorobami a také před tím ochrání vaše dítě. Pomáhá také posilovat fungování imunitního systému a tím posiluje vaši imunitu

10. Jelikož je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, pomáhá vám dodávat energii a rychle se zotavit po porodu

Mandlové mléko při kojení 2

Mandlové mléko je zdravé, ale měli byste se určitě poradit se svým lékařem, než během této delikátní fáze zahrnete cokoli do svého jídelníčku. Protože cokoli budete jíst, bude to mít přímý dopad na vaše tělo, proto byste měli být velmi opatrní při zařazování čehokoli do svého denního dietního plánu. Požádejte o radu svého odborného lékaře, pokud jde o úplné nahrazení kravského mléka mandlovým mlékem nebo množství, v jakém byste mléko měli přijmout. Přebytek všeho je škodlivý, takže i když vám během kojení doporučíme dát si mandlové mléko, ujistěte se, že odebrané množství je mírné, tj. Ani nadměrné, ani při nedostatku.