Jóga

Patanjali jógové sútry vysvětlené významy

Jóga je jednou z prominentních forem cvičení, která nejen živí naše tělo, ale i naši mysl a duši. Jóga si v 21. století získala obrovskou popularitu a každý den slyšíme, že přichází nějaká nová forma jógy. Ale slyšeli jste někdy o jógových sútrách? Věděli jste, že kořen jógy sahá až do roku 400 n. L. Nebo ještě předtím? Sage Patanjali syntetizoval a organizoval znalosti jógy ze starší tradice v knize nazvané Yoga Sutras of Patanjali.

Je to sbírka 196 súter, které byly dále rozděleny do 4 kapitol, a to Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada a Kaivalya Pada a točí se kolem 8 končetin jógy, což je podrobný popis teorie a praxe. jógy. Přeložená do 40 indických jazyků a 2 neindických jazyků, jógové sútry z Patanjali jsou nejvyšší přeloženou knihou středověku. V tomto článku jsme diskutovali o 8 významných údech jógy. Zde jsou pro vás vysvětleny jógové sútry.

Patanjali jógové sútry vysvětlily významy

Co je Patanjali Yoga Sutra?

Co jsou jógové sútry? a co je to Patanjali jóga sútra? Tady vám to řekneme! Patanjali’s Yoga Sutra je kompilací 196 indických aforismů o teorii a praxi jógy. V roce 400 n. L. Sestavil mudrc Patanjali, sutry byly pojmenovány po něm, a proto se nazývá Patanjaliho jógové sútry. Sútry byly rozděleny do 4 kapitol neboli Pada, konkrétně – Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada a Kaivalya Pada. Patanjaliho jógové sútry v podstatě nabízejí moudrost vést smysluplný a účelný život. Tento text spadal do relativní nejasnosti od 12. do 19. století, tj. Téměř 700 let, a vrátil se díky úsilí Swami Vivekanandy a dalších teosofických vůdců až na konci 19. století. Sutry se dostaly do popředí zájmu ve 20. století a od té doby se pořádají.

Patanjali jógové sútry pro začátečníky:

Zde je seznam jógových sútr, do kterých je zařazeno 196 jógových sútrů Patanjali.

1. Yama (Abstinence):

patanjali jógové sútry

Slovo Yama znamená sebeovládání nebo disciplínu. Jsou to etická pravidla v hinduismu, která lze považovat za morální imperativy cvičení jógy. Je to první část jógové sútry a popisuje sociální chování, ve kterém lze nalézt existenci základních morálních zásad, jako je pravdivost, nekradení, netoužení, nenásilí, nemajetnost atd. Jde o přijetí štěstí , radost, veselí a smích.

2. Niyama (ctnostné návyky, chování a zachovávání):

patanjali jógové sútry

Druhá v seznamu jógových sútr je cenná část jógy známá jako Niyama. To znamená trénovat nebo ukázňovat se. Zahrnuje spokojenost, askezi, čistotu, studium písem a jeho porozumění a uvědomování si Boha a jeho božských milosrdenství. Je to také o fyzické čistotě a odevzdání se Bohu. Tyto ctnosti lze nalézt ve verši Sadhana Pada 32 Patanjali Yoga Sutras.

3. Asana (držení těla):

Asana (držení těla)

Asana je třetí částí jógy. Jde o procvičování různých fyzických poloh jógy. Jsou plné duchovních a zdravotních výhod. Čistí tělo i mysl a také omlazují smysly. Cítíte se dobře a také vám pomáhá lépe se soustředit na to, co děláte. Abyste zvýšili svoji koncentraci, nic nemůže být lepší než tyto ásany. Komentář Bhasyi připojený k sútrám (sám mudrc Patanjali) navrhuje následujících 12 pozic, které je třeba cvičit:

  • Padmasana
  • Virasana
  • Bhadrasana
  • Svastikasana
  • Dandasana
  • Sopasrayasana
  • Paryankasana
  • Krauncha-nishadasana
  • Hastanishadasana
  • Ushtranishadasana
  • Samasansthanasana
  • Sthirasukhasana

4. Pranayama:

Pránájáma

Pranayama je známá jógová sútra, která se označuje jako ovládání dechu. Každý musí vědět, jak dýchat a jak to můžeme ovládat. Slovo prána v podstatě znamená energii a je přítomno všude. Protéká přírodou a lidstvem a je velmi důležitý pro fyzický a psychický vývoj člověka. To se provádí několika způsoby, jako je nádech, na chvíli zadržení dechu, výdech a opět na chvíli zadržení dechu..

5. Pratyahara:

Pratyahara

Další v jógových sútrách od Patanjaliho je Pratyahara. Pratyahara znamená mít kontrolu nad lidskými smysly. To je možné, když člověk cvičí jógu denně, když medituje, dýchá a udržuje své polohy. Pomáhá jim to ovládat své emoce a porozumět jim. Pratyahara, která odkazuje na získání vědomí uvnitř, je pátým a jedním z nejdůležitějších klíčů jógové sútry.

6. Dharana (jednobodovost):

Dharana

Dharana v zásadě znamená osvobodit se od rozptýlení a soustředit se na jeden konkrétní bod. Toto je nejlepší jógová sútra pro zvýšení úrovně vaší koncentrace. Pomůže vám to lépe se soustředit. Díky tomu se budete lépe učit a vystupovat. a také vám pomáhá lépe si všímat věcí a pozorovat je. Tato šestá část jógy se týká držení určitého vnitřního stavu.

7. Dhyana (rozjímání):

Dhyana (rozjímání)

Dhyana je sedmou částí Jógové sútry a hovoří o meditaci. Tato meditace vám umožní uvědomit si svět kolem vás a pomůže vám dosáhnout stabilního a klidného stavu mysli. Pán Krišna také popsal dhjánský systém jógy. Tato praxe jógových sútr pomáhá při oddělování Mayů od reality a pomáhá člověku dosáhnout cíle moksha. Dhyana znamená uvažovat o formách a důsledcích.

8. Samadhi (unie, harmonický celek):

Samadhi (unie, harmonický celek)

Samádhi bylo také popsáno jako stav blaženosti. Zde ego neexistuje a vzniká povaha jednotlivce, která je čistá a nevinná. Je to opravdu krásné, ale vyžaduje to hodně soustředění. Zcela absorbuje vědomí jednotlivce, i když člověk zůstává při vědomí. Tato praxe je relevantní v hinduismu, sikhismu, džinismu a buddhismu.

Patanjaliho jógové sútry jsou klasickou kolekcí 196 sútrů, které poskytují kompletní pokyny pro cvičení jógy. Ačkoli se tyto sútry na 700 let mezi nimi staly nejasnými, znovu si získaly popularitu díky úsilí některých proslulých a zavedených svatých. Všechny tyto sútry se točí kolem 8 končetin jógy, jak bylo uvedeno výše. Jógové sútry od Patanjaliho nás vedou jógovou praxí, díky které je možný duchovní vývoj duše.

Často kladené otázky & Odpovědi:

Q1. Ve všech je kolik súter?

Odpověď: Celkem existuje 196 jógových sútr. Byly dále rozděleny do 4 kapitol nebo Padas, konkrétně Samadhi Pada (51 Sutras), SadhanaPada (55 Sutras), VibhutiPada (56 Sutras) a KaivalyaPada (34 Sutras).

Q2. Což je první jógová sútra?

Odpověď: Ze seznamu jógových sútr je první jógová sútra Silou Nyní. Říká se, že nyní začíná studium jógy. Toto je jednoduchý a bohatý překlad 1. sútry „AthaYoganushashanam.“ To ukazuje, jak špičaté a stručné jsou jógové sútry, které byly sestaveny před staletími a hluboké znalosti byly destilovány do jednoho vlákna.

Q3. Co je 5 Yamas?

Odpověď: Yama je první částí jógy. Těchto 5 Yamas, jak je popsal Patanjali ve své Jógové sútře 2.30, je:

  • Ahimsa, což znamená nenásilí
  • Satya, což znamená pravdivost a nepravdu
  • Asteya znamená nekrást
  • Brahmacharya znamená cudnost a sexuální omezení
  • Aparigraha znamená nemajetnost