Gesundheit

Wie kann man Verstopfung natürlich heilen?

Irgendwann waren wir immer in diesem Zustand und um ehrlich zu sein, ist es nicht sehr schön, in diesem Zustand zu sein. Verstopfung tritt im Allgemeinen auf, wenn die Nahrungsaufnahme nicht zu Ihnen passt und Ihr System verstopft, was zu Problemen beim Stuhlgang führt. Es gibt verschiedene Gründe, die zu Verstopfung führen. Einige von ihnen sind langsamer Transit, Hypomobilität des Dickdarms oder behinderter Stuhlgang. Bei Verstopfung wird der Stuhl hart, trocken und steinig, was zu starken Schmerzen beim Stuhlgang führt. Einige der vielen anderen Symptome von Verstopfung sind wie folgt:.

Verstopfung natürlich heilen

  • Kopfschmerzen
  • Blähungen
  • Nervöse Erschöpfung
  • Bauchschmerzen
  • Ermüdung
  • Dehnung
  • Rektale Blutung
  • Brechreiz
  • Abdominale Schwellung
  • Gewichtsverlust
  • Gefühl der vollständigen Evakuierung und mehr

Verstopfung ist eines der irritierendsten und nervigsten Gefühle. Und wenn eine Person Verstopfung hat, werden Sie die meisten Beschwerden hören. Einige der Komponenten, die Verstopfung auslösen, sind wie folgt.

Körperliche Inaktivität

Angewohnheit, den Stuhlgang über einen längeren Zeitraum zurückzuhalten

Änderungen in der Ausscheidungsroutine

Schwangerschaft

Zu viel Gebrauch von stimulierenden Abführmitteln

Schwermetalltoxizität

Diät

Geringe Flüssigkeitsaufnahme

Ballaststoffarme Ernährung

Erkrankungen wie Diabetes, Mukoviszidose, Multiple Sklerose, Hypothyreose und mehr.

Medikamente wie Antidepressiva, Diuretika, Antihistaminika, krampflösend und vieles mehr.

Neben den verschriebenen Medikamenten ist es notwendig, sich mit einigen der Mittel vertraut zu machen, die helfen können, Verstopfung zu heilen. Einige der Möglichkeiten, die helfen, Verstopfung zu heilen, sind unten aufgeführt.

Da Verstopfung zum Austrocknen des Stuhls führt, sollte Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöht werden, um ein Austrocknen des Stuhls zu verhindern.

Verwendung von Heißwasserzäpfchen oder Einläufen, um sich von der harten Farce zu befreien.

• Verwendung von Abführmitteln wie Sofradex Power oder Istanbul Nature Care zur Unterstützung des freien Stuhlgangs.

Entfernen der Farce mit dem Finger.

Seien Sie geduldig beim Entfernen der Fäkalien.

Es gibt auch Früchte auf dem Markt, die den freien Stuhlgang unterstützen, und sie sind –

Natürliche Tipps gegen Verstopfung:

• Orangen:

Der Verzehr von ein oder zwei Orangen vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen ist ein wirksames Mittel, um Verstopfung zu vermeiden.

• Papaya:

Da es ein natürliches Abführmittel ist, hilft es bei der Vorbeugung von Verstopfung.

• Guave:

Der tägliche Verzehr von Guave hilft bei einem klaren Stuhlgang.

• Birne:

Der tägliche Verzehr von Birnen hilft bei der Aufrechterhaltung eines ordnungsgemäßen Stuhlgangs.

Hausmittel:

Neben so vielen anderen Heilmitteln gibt es einige Hausmittel, die bei der Vorbeugung von Stuhlgang helfen. Einige der Hausmittel zur Vorbeugung von Verstopfung sind wie folgt:.

• Rizinusöl:

3-4 Tropfen warmes Rizinusöl vor dem Zubettgehen auf das Schiff geben hilft beim freien Stuhlgang am nächsten Tag.

• Schatz:

Mischen Sie einen Esslöffel Honig in ein halbes Glas lauwarmes Wasser und trinken Sie es morgens leer. Das hilft beim richtigen Stuhlgang.

• Ingwertee:

Ingwerteewurzel

Das Trinken von Ingwertee am Morgen hilft Ihnen, den Drang zum schnellen Stuhlgang zu bekommen.

• Ghee- oder Kuhmilchbutter:

Buttermilch

Mischen Sie Ghee oder Kuhmilchbutter in einem Glas warmer Milch und trinken Sie es vor dem Schlafengehen, um Verstopfung zu heilen.

• Rosinen:

Einige Rosinen in warmem Wasser einweichen. Wenn das Wasser abgekühlt ist, trinken Sie das Wasser. Dies ist ein wirksames Heilmittel gegen Verstopfung.

Sie können jederzeit Medikamente einnehmen, um Verstopfung zu heilen. Lassen Sie das Problem der Verstopfung nicht zu lange bestehen, da dies zu Hämorrhoiden führen kann.