Die 19 besten Multivitamine für Männer im Jahr 2021: Eine Kurzanleitung

Vitaminmangel ist zu einem immer größeren Teil des Lebens eines jeden Menschen geworden. In der heutigen Zeit wächst das Bewusstsein für Vitaminmangel und wie man ihn überwinden kann! Vitamine und Mineralien sind ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens als Atmung. Mehrere Studien belegen, dass sie für die Gesunderhaltung unseres Körpers und die Bekämpfung von Krankheiten unerlässlich sind. Männer sind einige der Opfer eines Mangels an Vitaminen und Mineralstoffen in ihrem Körper. Es ist notwendig, eine Vorstellung von dem essentiellen Multivitamin für Männer und den Quellen zu haben, aus denen Sie es bekommen können.

Essentielle Vitamine und Mineralien, die Männer brauchen:

Die von Pflanzen oder Tieren produzierten organischen Stoffe werden als Vitamine bezeichnet und werden in unserem Körper (außer Vitamin D) nicht synthetisiert und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Während Mineralien anorganisch sind und aus Boden, Gestein oder Wasser verfügbar sind und Sie Mineralien aus der Umwelt aufnehmen können, gibt es zwei Arten von Vitaminen, wasserlöslich, die acht B-Vitamine enthalten, und Vitamin C. Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich.

  • Perfekte Haut und gutes Sehen – Vitamin-A.
  • Produziert Energie – Vitamin B1 (Thiamin).
  • Schützt Ihren Körper vor Radikeln – Vitamin B2 (Riboflavin).
  • Reduziert potenzielle Herzrisiken – Vitamin B3 (Niacin).
  • Erhöht die Immunität – Vitamin B5 (Pantothensäure).
  • Myelin- und Zellproduktion – Vitamin B6 (Pyridoxin).
  • Erhöht den Stoffwechsel und die Gesundheit der Haut – Vitamin B7 (Biotin)
  • Verbesserung des Nervensystems – Vitamin B9 (Folat).
  • Erythrozytenproduktion – Vitamin B12 (Cobalamin).
  • Wachstum von Körpergewebe – Vitamin-C.
  • Stärkere Knochen – Vitamin-D.
  • Immunität – Vitamin E.
  • Herz- und Knochengesundheit – Vitamin-K
  • Schilddrüsengesundheit – Jod.
  • Magnesium für die biochemische Funktion des Körpers
  • Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit des Gehirns
  • Kalzium für die Knochengesundheit.
  • Eisen verhindert Anämie.
  • Cholin für die Leberfunktion.

Beste Nahrungsquellen für essentielle Vitamine:

Viele Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die gesunde Funktion Ihres Körpers unerlässlich sind. Indem Sie einige Ernährungsumstellungen vornehmen, indem Sie einige gesunde Früchte, Gemüse und Milchprodukte hinzufügen, um eine gesunde Änderung vorzunehmen. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen, die sie Ihnen zur Verfügung stellen, damit Sie fit bleiben und leicht zugänglich sind.

19 beste Multivitamine für Männer:

Selbst bei all der Nahrungsaufnahme besteht manchmal die Notwendigkeit, je nach Körpergröße Nahrungsergänzungsmittel für einen bestimmten Mangel einzunehmen. Schauen Sie sich diese Multivitaminpräparate an, insbesondere für Männer, die auf dem Markt leicht erhältlich sind.

1. GNC Mega Men 50 Plus One Daily Multivitamin:

Gnc Mega Men 50 Plus

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Die hochkonzentrierte Multivitamintablette von Gnc mega men 50 plus one daily liefert 39 Vitalstoffe, darunter 18 Vitamine und Mineralstoffe in einer Kapsel. Es bekämpft die Radikel aus Ihrem Körper, da es mit Antioxidantien gefüllt ist. Es enthält auch Folsäure und Vitamin B1, die den Stoffwechsel und die Energieproduktion steigern. GNC Mega Men Multivitamin enthält auch L-Arginin, das die sexuelle Gesundheit fördert, da Lycopin eine optimale Prostatafunktion und einen richtigen Urinfluss fördert.

Nebenwirkungen: Unangenehmer Geschmack, Magenverstimmung, Übelkeit und Hitzegefühl sind einige der Nebenwirkungen. Wenn diese Symptome anhalten, wenden Sie sich an einen Arzt.

2. Essattovit-Männer:

Essativite-Männer

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Diese Multivitamintabletten enthalten 300 mcg Lycopin, das die Herzgesundheit verbessert, eine Mischung aus Vitamin A, E und Zink mit antioxidativen Eigenschaften, die Ihrem Körper bei der Heilung helfen. 15 mcg mcg Brahmi, das die Vitalität und die reproduktive Gesundheit von Männern erhöht. VitamineD3 stärkt Ihre Knochen und Ashwagandha hilft bei der richtigen Verdauung und verringert auch die Müdigkeit.

Nebenwirkungen: Es gibt keine spezifischen Nebenwirkungen.

3. Naturyz Herren Sport Multivitamin:

Naturyz Herren Sport

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Dies ist ein Sport-Multivitamin für Männer von Naturyz. Es enthält eine Mischung aus 55 lebenswichtigen Nährstoffen und leistungsstarken Boostern, die Vitamine, Testosteron-Booster, Mineralien, Antioxidantien, Sportaminosäuren, Vital-Phytonährstoffe und Verdauungsenzyme umfassen, die Ihrem Körper helfen, die notwendigen Vitamine und Mineralien wieder aufzufüllen. Es unterstützt auch die Gesundheit von Knochen und Augen.

Nebenwirkungen: Es gibt keine spezifischen Nebenwirkungen.

4. MuscleXP MultiVitamin Men Daily Sports mit 47 Nährstoffen:

Muclexp Men Daily Vital Sports

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Muscle XP Multivitamin-Männer für den täglichen Sport haben eine umfassende und vollständige Formulierung, die 47 Mineralien, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, Aminosäuren und Verdauungsenzyme in einer Tablette enthält. Es erfüllt und behauptet alle Anforderungen an Männer.

Nebenwirkungen: Obwohl es keine Nebenwirkungen gibt, ist es notwendig, die Dosierung beizubehalten.

5. Optimale Ernährung, ON Opti-Men Multivitamin:

Auf opti men

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Wenn Sie nach einem Multivitamin suchen, das ein gesundes Leben fördert, dann ist Opti-men Multivitamin das beste für Sie. Es ist ein perfektes Nahrungsergänzungsmittel, das klein ist und hilft, unnötiges Fett zu verlieren. Es ist eine Mischung aus Inhaltsstoffen mit Antioxidantien, Vitaminen und Extrakten, die eine Grundlage bilden und einen gesunden Körper fördern.

Nebenwirkungen: Verstopfung, Magenverstimmung und Durchfall sind einige der Nebenwirkungen, die sich verringern, sobald sich Ihr Körper an die Tabletten gewöhnt hat.

6. One-A-Day One-A-Day Multivitamin-Männer-Gesundheitsformel-Tabletten:

Ein Tag Männer

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Es ist ein Multivitamin- und Multimineralpräparat, das so formuliert ist, dass es die Herzgesundheit unterstützt und Ihren Blutdruck auf einem gesunden Niveau hält und Ihrem Körper Immunität verleiht, die bei der Bekämpfung von Krankheiten hilft.

Nebenwirkungen: Einige geringfügige Nebenwirkungen sind Magenverstimmung, unangenehmer Geschmack und Kopfschmerzen. Bei schwerwiegenden Auswirkungen wie Nesselsucht ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.

7. Centrum Silver Men:

Centrum Silber Herren 50

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Centrum Silver Men ist ein Multivitaminpräparat, das Sie mit Nährstoffen wie Magnesium, Vitamin D und B6 versorgt, die die Muskelfunktion unterstützen. Zink und B-Vitamin unterstützen die Gesundheit des Gehirns, die Vitamine A, C, E und Lutein helfen, Ihre Augen gesund zu halten. Alle Nährstoffe in diesen Tabletten helfen, einen gesunden Körper zu erhalten.

Nebenwirkungen: Übelkeit, Magenverstimmung, unangenehmer Geschmack und Hitzewallungen sind einige der Nebenwirkungen. Es ist besser, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.

8. TrueBasics Multivit Männer:

Truebasics Multivit Men

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True Basics Multivitamin für Männer ist eine Mischung aus Nährstoffen, die verschiedene Vorteile bieten. Saberry, Lutemax helfen einem aktiven Lebensstil voller Energie und Immunität. Omega-3, Ginkgo Biloba, Cholin, Celastrus paniculatus helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern. Die Potenz bei Männern wird durch Zutaten wie Tribulus, Ashwagandha, Mucunasamenextrakte, Safed Musli . verstärkt.

Nebenwirkungen: Die Leute mögen den starken Geschmack vielleicht nicht.

9. Swisse Ultivite Daily Multivitamin für Männer:

Swisse Mens Ultivite Multivitamin

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Daily Multivitamin von Swisse Men’s Ultivite ist eine Formulierung, die über 40 Inhaltsstoffe mit mehreren Vitaminen und Mineralien sowie natürlichen Kräuterextrakten und anderen Nährstoffen kombiniert, die eine hervorragende Möglichkeit sind, die Gesundheit zu erhalten. Auf diese Weise deckt eine Tablette über 40 Ernährungsbedürfnisse von Männern. Es hilft auch bei der Produktion von Energie, der kognitiven Fitness und der richtigen Muskelfunktion.

Nebenwirkungen: Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe, damit Sie gegen nichts allergisch sind.

10. Rainbow Light Men’s One Multivitamin:

Rainbow Light Herren One

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Dies ist ein Multivitaminpräparat, das eine Mischung aus Gemüsesäften, Probiotika und Verdauungsenzymen enthält, die es zu einem lebensmittelbasierten Vitaminpräparat machen. Es verbessert Herz, Prostata und reproduktive Gesundheit. Dies ist eine perfekte Wahl für Männer mit Nahrungsmittelallergien, da es frei von Gluten, Milchprodukten, Erdnüssen, Eiern und Fisch ist.

Nebenwirkungen: Keine spezifischen Nebenwirkungen, wenn Sie es in der erforderlichen Dosierung einnehmen.

11. Now Foods ADAM Superior Men’s Multiple Vitamin:

Now Food Adam Superior Herren Multi

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Diese Multivitamin-Kapsel für Männer enthält Sägepalme, Lycopin, Alpha-Liponsäure und CoQ10 zusammen mit Traubenkernextrakten und natürlichem Resveratrol, die die notwendigen Nährstoffe sind, die zur Erhaltung einer perfekten Gesundheit beitragen. Die Besonderheit dieses Multivitamins besteht darin, dass es keine unnötigen Inhaltsstoffe verwendet, die Männer zur Erhaltung der Passform benötigen.

Nebenwirkungen: Es gibt keine angegebenen Nebenwirkungen.

12. Die Natur hat Multi für ihn Vitamin und Mineralstoff gemacht:

Naturemade Multi für Ihn

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Es besteht aus 22 lebenswichtigen Nährstoffen, die Ihrem Körper die notwendige Nährstoffunterstützung geben. Vitamin A ist essentiell für eine gesunde Augenfunktion und baut ein robustes Immunsystem auf. Es enthält Vitamin D, das hilft, Knochen, Zähne, Muskeln und die Gesundheit des Immunsystems zu stärken. Dies ist glutenfrei, hat keine Farbstoffe und keine künstlichen Aromen.

Nebenwirkungen: In der richtigen Dosierung eingenommen, hat es nicht viele Nebenwirkungen.

13. Vitafusion Men’s Gummy Vitamins:

Vitafusion Multiviten

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Es ist ein Gummi-Vitamin für Männer von Vitafusion, das kräftige Aromen und Farben verwendet, die eine nahrhafte und leckere Alternative zu schwer zu schluckenden Pillen sind. Sie geben Ihnen eine angenehme Möglichkeit, täglich Multivitamine einzunehmen, die für Männer unerlässlich sind. Energieproduktion, Prostatagesundheit und Stärkung des Immunsystems sind einige der Vorteile dieser Multivitamin-Gummis. Es ist glutenfrei und frei von Milch, Erdnüssen, Nüssen oder Soja.

Nebenwirkungen: Verstopfung, Durchfall, Magenverstimmung sind einige der Nebenwirkungen, bis sich Ihr Körper an diese Multivitamine gewöhnt hat.

14. Der Weg der Natur, lebendig! Einmal täglich, Multi-Vitamin für Männer:

Natures Way Alive Einmal täglich Herren

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Es enthält hochwertige B-Vitamine, eine aktive Form von B12, Quatrefolic L-Methylfolate, die aktive Form von Folat, die die Ernährung Ihres gesamten Körpers unterstützen. Die Nährstoffe helfen, die Gesundheit von Herz und Augen zu erhalten. Es unterstützt auch Muskelknochen, Zellen, Verdauung, Immunität und Stoffwechsel. Es hat auch eine starke Wirkung auf Haare, Haut und Nägel.

Nebenwirkungen: Häufige Nebenwirkungen sind Magenverstimmung, Kopfschmerzen und unangenehmer Geschmack.

15. Garden of Life, my kind Organics, Men’s Once Daily, Vollwert-Multivitamin:

Mykind Herren einmal täglich

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Dies ist ein Multivitaminpräparat mit natürlichen und lebenswichtigen Nährstoffen, die Ihnen helfen, einen gesunden Körper zu erhalten. Es erhöht die Stoffwechselrate in Ihrem Körper und hält die Energie über einen längeren Zeitraum aufrecht. Es ist auch für die Gesundheit von Herz und Prostata geeignet. Alle darin verwendeten Zutaten sind biologisch und GMO-geprüft.

Nebenwirkungen: Die Einnahme dieser Multivitamine in der richtigen Dosierung ist notwendig, wenn sie im Übermaß eingenommen werden, kann dies zu schweren Allergien führen.

16. Mega Food Balanced Whole Multivitamin für Männer:

Megafood Multi für Männer

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Es ist ein ausgewogenes Multivitamin für Männer, das eine optimale Gesundheit der Menschen fördert, die es einnehmen. Es besteht aus natürlichen und biologischen Zutaten wie Karotten, Brokkoli, Orangen, braunem Reis mit zusätzlichen Nährstoffen, die eine gesunde Prostatafunktion und Knochengesundheit mit Vitamin unterstützen

Nebenwirkungen: Magenverstimmung, Durchfall und Verstopfung sind einige der Nebenwirkungen, die vorübergehend sind und verschwinden, sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat.

17. Neues Kapitel Every Man’s One Daily 40+ Multivitamin:

Newchapter Every Mans One Daily Multi

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Es ist ein sanftes Multivitaminpräparat mit organischen Inhaltsstoffen. Es ist in fermentierter Form, um die Nährstoffaufnahme zu maximieren. Dieses neue Kapitel Multivitamine enthält Superfoods wie Ingwer, Kurkuma und Sägepalme, die Bio-Gemüse und -Kräuter sind, die dazu beitragen, die Gesundheit von Herz und Prostata zu erhalten und Ihre Immunität zu verbessern. Alle Inhaltsstoffe fördern eine optimale Gesundheit.

Nebenwirkungen: Es gibt keine spezifischen Nebenwirkungen.

18. Smarty Pants Gummy Vitamins All-in-One Multivitamin:

Smarty Pants Adult Formula

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Es enthält 15 essentielle Nährstoffe für Männer in verschiedenen Geschmacksrichtungen und ist ein kaubares Multivitamin. Es enthält Vitamin B12 und Folsäure macht die Nährstoffaufnahme viel leichter zugänglich. Diese Multivitamine sind auch für die Herzgesundheit geeignet, da sie CoQ10 und Omega-3-Fettsäuren und Zink enthalten, Lycopin fördert die Gesundheit der Prostata. Es ist gentechnikfrei und frei von Allergenen.

Nebenwirkungen: es gibt keine spezifischen Nebenwirkungen.

19. INNNATE Response Formulas – Männer über 40 eine tägliche eisenfreie, grundlegende Multivitamin-Formel für Männer:

Angeborene Männer über 40 einmal täglich bügelfrei

Eine Tablette gibt Ihnen ultimative Energie und ist ein lebensmittelbasiertes Multivitamin. Es enthält echtes Obst und Gemüse als Zutaten, die das Immunsystem unterstützen und die Herzgesundheit fördern. Diese Multivitamin-Formel ist viel leichter verdaulich als die auf dem Markt erhältlichen synthetischen Vitamine. Es enthält 20 essentielle Nährstoffe, die Männer für ein gesundes Leben benötigen.

Nebenwirkungen: Keine spezifischen Nebenwirkungen.

Multivitamine für Männer sind unerlässlich, um unseren Körper mit Nährstoffmangel auszugleichen. Mehrere Nahrungsquellen versorgen uns mit den erforderlichen Vitaminen und Mineralstoffen, aber manchmal ist eine zusätzliche Nahrungsergänzung erforderlich, um eine gewisse Gebrechlichkeit zu überwinden. Es ist jedoch auch wichtig, daran zu denken, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eines dieser Multivitamine verwenden. Wählen Sie eine aus und beginnen Sie, ein gesundes Leben zu führen!

Haftungsausschluss: Der Artikel verspricht oder versichert Ihnen auf keinen Fall, einen Vitaminmangel zu heilen. Es ist nur eine Beschreibung der auf dem Markt erhältlichen Produkte. Es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Multivitaminpräparaten beginnen oder wenn bei Ihnen schwere Reaktionen auftreten.

FAQ:

1. Funktionieren Vitaminpräparate??

Antwort. Vitamin- und Mineralstoffpräparate wirken nur dann gut, wenn sie von einer richtigen Ernährung und Bewegung begleitet werden, die dazu beitragen, die Nahrungsergänzungsmittel schnell aufzunehmen und eine gesunde Lebensweise zu haben.

2. Sind alle Multivitamine vegetarisch??

Antwort. Einige Vitamin- und Mineralstoffpräparate sind vegetarisch. Auf der Rückseite der Dose sind die Zutaten angegeben und festgestellt, ob es sich um vegan handelt. Wenn du also vegetarische Multivitamine einnehmen möchtest, dann überprüfe zuerst die Zutaten.

3. Wie lange dauert es, bis die Multivitamine wirken??

Antwort. Es dauert ein paar Stunden, bis das Multivitamin abgebaut ist und sofort Energie produziert. Andere versprochene Vorteile Stern